男人最不该吃哪些食物?
本文已影响3.1W人
本文已影响3.1W人
油炸食物
在植物油中加氢,可将油转化成固态,其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度,反式脂肪比饱和脂有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。美国食品药物管理局(FDA)已着手要求所有含有反式脂肪的食品需在标签上注明。这些食物我们还是少吃为妙。
精面粉
白面包、糖果吃起来味道不错,可如果从营养角度来看,就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素会损失四分之三,而对于性欲的培养和生殖的健康,锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺,一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
黄豆
黄豆除了富含蛋白质,还有降低胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的相关研究:黄豆是一种含有雌激素特质的食品,过量摄入会提高机体雌激素水平,因而影响到男性性征。不过不要矫枉过正,要注意是“过量”,只要不是每天大量的摄入,是不会过量的。
肥肉
大口吃肉也许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄,包括输送血液至性爱部位的血管,充血不充分,如何高举?何况这些都是细小的血管,最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来源,但它们中间也有区别。如果是全脂产品,那么还是敬而远之的为好。事实上,高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果也许会立竿见影。
男人补精要吃哪些食物
遗精男人不能吃的食物有哪些
护眼应该吃哪些食物
男人最不能吃的五种食物
发烧时最不能吃哪些食物
男人补肾吃哪些食物好
男人护肝吃哪些食物好
男性补血应该吃哪些食物见效快 三大男性补血食物不可少
男人最应该吃的6种“性奋”食物
老人吃哪些食物最养生
男人最不应该吃哪些食物来补肾
减肥应该吃哪些食物:这些减肥食物让你吃不胖
老年人应该常吃的食物有哪些
5类食物最“养”男人 平时应该多吃
健身该不该控制饮食 健身适合吃哪些食物
老人抗衰老应该多吃哪些食物
男人养生最不能吃的食物
秋季宝宝最该吃的食物有哪些
备孕不能吃哪些食物 最好远离这七种食物
男人一旦肾不好,就要少吃哪些食物?
男人护肾吃哪些食物好
哪些人最好少吃高脂食物
哪些食物孕妇应该少吃
男人应该多吃的食物
男人吃哪些食物可以预防不育
男人补血要吃哪些食物
男性不宜吃哪些食物?
早餐最不能吃哪些食物
老人清晨最不该吃三类食物
男人壮阳吃哪些食物好
哪些食物男性孕前少吃最佳
女人胸部最爱吃哪些食物
哪些食物最不能隔夜吃?