老人阳气不足?多食韭菜
本文已影响3.83K人
本文已影响3.83K人
用食物来保健,是现在的老年人用来养生的重要手段之一。人们在饮食的方面要顺应四时,尽量做到春夏养阳,秋冬养阴。现在正直春季,老年人阳气不足,饮食上要搭配能够帮助生发阳气的东西,帮助身体顺应自然。
韭菜合子——春季养生大餐
韭菜合子的做法:把韭菜洗净沥干切成末;把炒好的鸡蛋拌进去,再加盐、味精、香油拌均匀;然后和面擀皮,用两层薄面片把韭菜和鸡蛋包起来,周围捏紧;在平底锅里抹一层花生油,锅烧热时将生菜合子放到平底锅里,烙至两面金黄即成。
注意:要用文火,以免烙焦。韭菜生食性味辛温,有散瘀行气、止血消肿的功效;熟食性味甘温,可补肾益阳、温中暖下。韭菜合子中的韭菜也就是七八分熟,具有较平和的散血和血、补阳健胃功能。腹部冷痛、消化不良、肾阳虚腰膝冷痛的人可以多吃韭菜。
传说韭菜的韭最初写作九,后来又根据韭菜一陇陇的种植情况,以象形的方法写作韭。在中医象数理论里,一、三、五、七、九代表阳数,其中九是最大的阳数;古人认为九菜有很强的生发阳气的作用,因此写作九;韭字为九画,既是象形也暗合了阳数九。老年人阳气不足,很适合吃韭菜。
香椿炒鸡蛋、凉调香椿嫩芽儿
香椿味苦、性平、无毒,香气浓郁,有开胃爽神、发表透疹、清热利湿、解毒杀虫的作用。春季传染病比较多,多吃香椿可预防传染病,民间有春食香椿芽不染病的说法。香椿虽好但也要适量,吃多了会壅气动风,有哮喘病等发作性疾病的人不要吃。
香椿嫩芽含有维生素E和类性激素物质,春季吃可滋阴补阳,帮助老年人抗衰老。香椿芽儿应在二十四节气中的谷雨前后采摘入食,以后香椿芽儿就变成了香椿叶,口感差,营养价值也降低了。
老人阳气不足可多食韭菜,这都是有科学依据可依的,老人身体各项机能均下降,如果注重饮食及各种养生之道,还能保持身体健康、延年益寿。
男人常吃韭菜可壮阳补肾
韭菜可以养阳补肝
哪些人不宜吃韭菜
韭菜能壮阳是真的吗
韭菜不能和什么一起吃 和韭菜相克的食物竟然这么多
男人阳气不足怎么办
男人想壮阳可以试试韭菜
春日韭菜是“壮阳草”
吃韭菜壮阳 3款食疗方预防男人早泄
孕妇能不能吃韭菜
女人气血不足显老 多喝这些汤补气血
壮阳又美味 推荐五大韭菜食谱
男性气血不足有什么表现 气血不足吃什么食物比较好
阳气不足该怎么办 吃这些食物补阳气
韭菜怎么吃才能壮阳
韭菜功效多 盘点韭菜的九大功效
大葱韭菜 可以壮阳的6种食物
春分节气吃什么好 多吃韭菜芹菜可疏肝
吃什么壮阳 吃韭菜壮阳吗
阳气不足易手脚冰凉 两招让你阳气十足
壮阳圣物不容错过 韭菜食谱推荐给你
韭菜壮阳不宜喝酒 盘点可补肾壮阳的食物
吃韭菜可以壮阳吗
春天吃11种菜补足阳气
韭菜是壮阳的吗?吃韭菜是不是壮阳?
韭菜的食用禁忌 什么人不能吃韭菜
血气不足易衰老 3大食疗方补足气血
壮阳韭菜能治痔疮 中医细数韭菜的妙用
补肾壮阳 韭菜的两道食疗方
补肾菜 男人吃秋葵韭菜都能补肾壮阳
男人吃韭菜可以壮阳助性吗
春季男吃韭菜女吃藕 韭可起阳
韭菜老少皆宜