奇妙的减肥瘦身运动
本文已影响2.33W人
本文已影响2.33W人
在海水中玩捉迷藏,当对方要来捉你时,你必须尽量地逃。许多人都有过这样的体验,在水中走步是十分耗费体力事,何况是跑。必须把大腿抬得很高,用力迈出去才能向前动,否则就难以排开水的阻力。
在水中活动不但缓慢,而且体力消耗甚大,消耗掉的热量也多,因而就能起到锻炼下腹部肉,消除腹部赘肉的作用。
当你和朋友结伴到海边时,千万不要只是一味地争比泳装的奇艳,一定要恢复童心,下水玩捉迷藏,或尽情邀游一番。 如此不但能消除腹部赘肉,对于女性而言,更具美容效果,可谓一举两得。
除了游泳,潜水也是有益于减肥的一项运动。由潜水员结实的身材,不难知道其中的奥妙。水压和生理等条件的配合,对于减肥具有莫大的效用。难道水中鱼儿那光洁、滑腻的皮肤及流线型的躯体不能激起你美好的遐想吗?
运动瘦身 冬季跑步减肥的最佳时间
适合男士减肥的简单瘦身运动
春季减肥 运动瘦身效果好
懒人减肥 7个妙招教你不运动照样瘦
不吃药减肥可以吗 运动如何瘦身
男士运动减肥小妙招
减肥瘦身运动方法:3个动作瘦出曼妙曲线
运动减肥 5大技巧教你快速瘦身
高效燃脂的减肥运动助你完美瘦身
女明星奇特的减肥瘦身法
五一在家这么运动能减肥瘦身
晚上运动减肥 瘦身效果一级棒
快速瘦腿的运动减肥方法
运动减肥先瘦哪里 运动减肥是瘦全身吗
春节后六大运动减肥瘦身方案
有效瘦腰腹的减肥运动
瘦手臂的运动减肥方法
什么运动减肥最快 7个最有效瘦身运动
5个运动减肥法 瘦身更快更有效
冬季减肥瘦身的小妙招
女性瘦身减肥 哪些有氧运动好
瘦臀的臀部减肥运动
不利于减肥瘦身的运动方法
睡前减肥的运动小妙招
运动减肥:神奇瘦身运动,减肥不缩胸
怎样运动减肥瘦身效果最有效
怎样运动最减肥:运动减肥的诀窍减肥的灵丹妙药
瘦身减肥法 五种运动打造好身材
美乳瘦身小运动让你减肥不减胸
快速瘦身 10种适合减肥的运动
运动减肥吃不对最难瘦 运动减肥怎么吃
3大减肥微运动 助OL轻松瘦身
日常减肥瘦身做什么运动好