依繁告诉你跳钢管舞的优势
本文已影响9.66K人
本文已影响9.66K人
钢管舞其实也是种绝佳的心肺功能运动,当你认真跳起来时,每小时约可燃烧卡路里达250卡,让人光看到招生简介就跃跃欲试。然而,一般人大概要先上过初级以及中级班,大约十二小时的训练,才能跳到大V舞、女郎坐姿、火红的太阳、埃及回旋、橱窗女郎等专家级的舞步。这些专业的动作中,最精彩的高潮的莫过只用一只腿高高倒挂在钢管上,手臂还可以挥舞在一片观众赞叹的“哇”声中的“倒挂”姿势,虽然,能到这种程度就可以出师了,但是要练到头发挥扫地板、快速在空中张开双腿、抚着钢管往后倾,而不会面红耳赤,恐怕还要数个时程的练习。 当基本技术练得熟练后,若你想再上一层楼,也有专业课程是教你开始设计适合自己的性感舞步,让你更优雅、自然地跳出来。#p#副标题#e#
可以增强女性自信,提升气质
钢管健身舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱钢管健身舞呢?经过与她们的交流得到的答案:她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时,心中感到从未有过的舒畅,而且舞蹈动作易上手,简单、自然且美观。学习者并不要求舞者有专业的舞蹈基础,能很快领悟到钢管舞的要领与快乐。当在音乐的节奏中起舞时,带来运动的快乐与艺术的美感,是不言而欲的。而在舞后,生活与工作的压力也就随之荡然无存。#p#副标题#e#
可以减缓生活工作压力
很多女孩初次来到练功房,当看到熟练的学员鸾飞凤舞的表演后,都非常怀疑能否学会杆上旋转,爬杆和倒挂金钩等等异常美观且高难度的动作。但她们在经过钢管舞的学习之后发现,只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的,自己也能成为一名翩纤舞者。学习的过程中让她们找到了自信,并将这种自信带到生活与工作中。而钢管舞作为一项时尚大方的健身运动,本身也就能带给人自信,并且衍生出女性更吸引人的气质。
大妈公交跳钢管舞姿势撩人 摆腰扭臀自嗨到高声大唱
邓超跳钢管舞搞笑照片 不惜形象穿高跟跳热辣钢管舞
跑步姿势你懂吗?告诉你正确的做法
推拿专家告诉你最伤脊柱的6个姿势
钢管舞减肥的方法
宋茜王牌对王牌 跳古装版钢管舞变身容嬷嬷
小s微博跳的什么舞 小S告诉你真正的女神什么样
频繁孕吐怎么办 专家告诉你解决方法
美国年轻母亲带2岁女儿跳钢管舞 遭网友批评
劳斯莱斯魅影的独特优势 事实告诉你选择它的几大理由
跳钢管舞可以减肥吗 谭卓教你轻松减肥塑身变性感女人
钢管舞的21个技巧
咘咘公园跳钢管舞 以后还有BoBo等着让老爸崩溃
美国孕妇临产仍跳钢管舞 这些运动适合孕妈
邓超被罚跳钢管舞 邓超为什么被罚跳钢管舞
幼儿园上演钢管舞:开学第一课画面集体观看钢管舞
【图】杜淳生活照帅气逼人 上节目跳钢管舞疑太污遭删
怎样跳钢管舞 这六点要重复练
孕妇坚持跳钢管舞 适合孕妇的4种运动
英8岁女孩穿暴露服装跳钢管舞惹争议
入门钢管舞有哪些要素
54岁男子与24岁女儿齐跳钢管舞 亲密接触惹争议你如何看
女子跳钢管舞哺乳 母乳喂养须知注意事项
钢管舞减肥需要哪些装备
怀孕母亲挺大肚跳钢管舞 孕期的注意事项
女生在跳钢管舞的时候有生理反应吗?怎样克服在跳舞时男女生理反应
英国舞蹈班教3岁孩童跳“性感”钢管舞
性感至极的钢管舞入门知识
提升女人味 钢管舞的魅力
怎么优雅的穿西装 我告诉你
皮表带PK钢表带 各有各的优势
钢管舞跳出女人感性魅力
大妈公交车上跳钢管舞 高能乱舞哼哈怪叫吓跑整车乘客