清肺明眼的食谱
本文已影响9.14K人
本文已影响9.14K人
春秋季节的沙尘暴和扬沙天气不仅给人们的出行造成不便,对于人们的身体健康也有很大影响,每年春季医院中诊治呼吸系统疾病的人都会大幅度增加。沙尘天气出门不仅要注意防风防沙,保护好皮肤,回到家之后,多吃去火清肺的食品,排除体内呼吸进去的垃圾,养生又美味。尤其对于抵抗能力还很弱的宝宝来讲,清肺明眼食谱更是风沙天气必不可少的调理办法。
百合
中医认为百合能养阴清热,润肺止渴,宁心安神。百合有良好的止咳作用,并可以增加肺脏内血液的灌流量,改善肺部功能,具有极高的药用价值,对人体排毒很有利。
百合有多种做法,入粥、捣碎加蜂蜜服用等都可以起到清肺止咳的作用。但百合主要用于肺虚久咳,若是外感咳嗽,百合并不适宜。
清肺食疗:百合南瓜盅
原料:莲子、小个头的南瓜、银耳、枸杞、金丝小枣、百合、冰糖。
制法:南瓜切去顶部,将瓜瓤掏空,洗净。莲子去芯,金丝小枣去核,与百合、银耳、枸杞一起洗净后放入南瓜盅,加适量冰糖后盖上盖子,把南瓜盅放入笼屉中,蒸10-15分钟即可。
摇篮爱心提示:目前市面上多数卖的都是百合干,回家用水浸泡大约两个小时左右即可恢复原状。在超市买百合,要注意袋内装的新鲜百合一定要颜色洁白,没有黑褐斑点。新鲜的百合干在浸泡过后有很多杂质浮在表面上,很多杂质是新鲜百合与枝干连接的部分,用清水冲洗干净即可。另外,百合虽好,也不能乱用,特别是患有风寒痰嗽的人就不宜服食。
明目的几款食谱
抽烟男少吃点肉 推荐5款烟民清肺食谱
养眼的食谱有哪些
肺癌病人的食谱
养肺食谱 有关养肺食谱
解热清肺糖浆的说明书
牛黄清肺散的说明书
网迷的明目食谱
老年人明目护眼食谱有哪些
黑木耳猪红不防灰霾 清肺食物不靠谱
夏季清肺养肺的5大食物
养眼的食物 经期护眼的五大食谱
雾霾天如何清肺 清肺就吃五款食物
猪血可以清肺吗?清肺的5种食物
盘点润肺清肺的王牌食物
护眼的健康食谱
清热润肺止咳化痰 推荐12款罗汉果茶食谱
羽衣甘蓝食谱 拉贝西兰花食谱牛油果食谱奇亚籽食谱冻豆腐食谱肉桂食谱鲑鱼食谱陈皮食谱生蚝食谱椰子油食谱
男人常吃它清除肺中十余年毒素:清肺的食物(图)
小儿牛黄清肺散的说明书
肺癌患者的营养食谱
秋燥易伤肺 看看润肺的食物和食谱
清肺的食物 吃什么清肺
宝宝的护眼食谱
明目清肝9大食疗方 排毒又护眼
清肺去火的食物 清肺去火美食菜谱大全
小儿清肺颗粒的说明书
清肺散结丸的说明书
中医润肺 养肺汤食谱大全
肺癌食疗方和食谱
抽烟吃什么清肺 5款清肺食疗
预防肺癌吃哪些清肺食物
能清肺预防肺癌的零食有哪些