哪些中医药膳可应对女性痛经
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痛经所带来的痛苦让女人往往“谈经色变”。那么,到底痛经吃什么才能不再痛上加痛呢?下面我们就给大家介绍几种食物来帮助大家远离痛经问题吧。
【益母草】
益母草是历代中药世家用来治疗女性痛经的中药草,尤其是针对女性因为气滞血瘀而导致的痛经有显著的疗效。益母草性质微寒,味苦,可以帮助女性活血调经、去淤血、止痛消肿、清热解毒。益母草可通过松弛痉挛状态下子宫、缓解炎症等多种途径起到抗痛经的作用。
缓解痛经的食疗:益母草枸杞汤
用益母草适量、皮蛋1个、枸杞1把、蘑菇适量。将所有材料一同放入锅中,加入适量的水,其他材料其实都是为了减少益母草本身的苦味,将益母草的功效最大化地发挥出来。气滞血瘀型痛经的女性可以尝试坚持喝益母草枸杞汤,此外,还可以多吃疏肝理气、活血调经的食物,如白萝卜、柑橘、佛手、茴香菜等。
【艾草】
艾草是一种既能作为药用,又能当做食物的草本植物。性味辛苦,很多妇科疾病的治疗都少不了艾草。艾草主要治疗月经寒而不调,痛经,不孕等症状。可以帮助女性止冷痛、抗凝血、理气血,止血驱寒。另外,还有医学研究表明艾草是一种具有抗病毒能力的药材。
缓解痛经的食疗:老母鸡艾草汤
老母鸡1只,艾草15克,食盐少许。将老母鸡洗干净后切成块状,艾草洗干净连同母鸡块一同下锅,放适量的清水一同煮汤,1小时候起锅盖加盐搅拌均匀即可。每煮一次分2-3次食用。在月经期前后可以连续服用2-3剂。可以帮助缓解痛经的症状,有补气健脾的功效,对于体虚经少、失眠多梦、少腹冷痛的症状均有改善作用。
【郁金】
郁金作为姜科植物的重要,有微寒性质,可以行气化瘀,活血通经,对于痛经、月经不调、刺痛等症状都有显著的疗效。此外,郁金还能化痰、下火、凉血等。
缓解痛经的食疗:佛手郁金粥
佛手15克,郁金12克,粳米60克。首先将佛手、郁金、粳米一起放入锅里,加入适量的清水,用大火煮沸后,调成小火熬成粥,最后调味就好了。平日没来月经的时候也可以常吃。佛手有理气化痰,和胃止痛的功效。
其实上面这些都是一些中药材,如果有痛经问题的女孩子,最好采用中医的方法来改善,这样才是最好的根治方法。
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