喝豆浆配馒头 营养吸收更快
本文已影响1.42W人
本文已影响1.42W人
豆浆含有丰富的蛋白质,而蛋白质在淀粉的作用下,能与胃液充分发生酶解作用,使人体更容易吸收其中的养分,而且不用油炸,脂肪含量低,更为健康。像营养麦片、馒头、包子、花卷等可以轮流登场和豆浆成为最佳搭档。
据国际权威营养期刊介绍,新鲜豆浆不但含有丰富的优质植物蛋白及钾、钙、镁等多种人体所需的微量元素,还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子。在国际公认的6种保健饮品中,天然豆浆排名第三,仅次于绿茶和红葡萄酒,营养价值甚至超过了排在其后的酸奶、骨头汤和蘑菇汤。
同时,由于新鲜豆浆中富含植物蛋白,也被称为“植物奶”,基于其天然绿色和无任何添加剂等属性,相比其他饮品有着更高的安全性和卫生性,符合了消费者对“安心指数”的要求。尤其是用豆浆机自己做豆浆,现磨现喝,营养新鲜,安全安心。
豆腐富含蛋白质 如何搭配更营养
果汁和豆浆哪个营养价值高?果汁和豆浆哪个更好喝?
喝豆浆好吗 男人喝豆浆好不好
花生豆浆的营养价值
女人喝豆浆的好处:豆浆这样喝胜似喝燕窝美容养颜
每天喝豆浆好吗 喝豆浆的9大好处
常喝豆浆能够美白又养颜 豆浆要怎么喝才能美白
营养豆浆健康喝法 饮用豆浆注意八大禁忌
空腹喝豆浆好吗 喝豆浆注意事项
如何吃苹果能吸收更多营养成分
什么是豆浆减肥法 豆浆减肥方法豆浆和香蕉搭配能减肥吗豆浆减肥的食谱有哪些空腹可以喝豆浆减肥吗喝豆浆减肥的注意事项
吃对水果能健体 这样吃营养吸收更好
白米饭营养比馒头差?白米饭馒头各有优势
营养美味的豆浆新做法 豆浆的四大功效分享
头发长真的会吸收身体营养吗?
豆浆蔬菜汁的营养搭配 让经期减肥无忧
喝豆浆喝出乳腺癌?哪些人不宜喝豆浆
喝牛奶记住4个最佳时间 这些时间喝牛奶更好吸收营养
每天一餐:薏米配红豆营养更丰富
常喝豆浆的四个好处 赶紧收藏
如何喝豆浆 早餐喝豆浆的正确方法
这样喝豆浆保健又养颜!
喝豆浆好吗 如何正确喝豆浆
适合喝豆浆的人群和喝豆浆的禁忌
喝豆浆注意 不适宜喝豆浆的六类人
大米为什么要抛光 营养更易吸收
喝牛奶和豆浆的孕妈 营养差别在哪里
豆浆:营养健康又减肥
生豆子PK熟豆子 哪种豆子做豆浆最营养
男人喝豆浆好吗 喝豆浆会杀精吗
喝3年豆浆患癌 这些人不宜喝豆浆
豆浆喝豆奶哪个更有营养 豆浆喝豆奶具体哪个更有营养
营养美味的豆浆新做法