孕晚期胃灼热 怎样吃可以缓解
本文已影响2.36W人
本文已影响2.36W人
孕晚期胃灼热的原因
这是由于高浓度的孕激素使食管括约肌变得松弛,导致胃酸返流到食管下段,刺激到敏感的黏膜及痛觉感受到器官而引起的。同时,增大的子宫向上将胃部顶向横膈膜,从而挤压胃部,使胃酸倒流更多,加重烧灼感。
哪些食物会引起胃灼热
1.橘子、橙子、番茄等含酸多的食物很容易引起胃灼热。
2.油腻高脂食物。煎炸油腻食物消化时所用的时间比较长,很容易引起食物和胃酸的倒流。
3.蛋糕、巧克力、冰激淋、糖果等食物容易令人有饱腹感,同时也需要一定时间让胃部进行调整和适应,也容易引起胃灼热。
4.茶、咖啡、醋、辣椒等食物容易刺激胃黏膜,同样会引起胃灼热。
少吃多餐是缓解胃灼热的首选方法
如果一餐吃的太多,那么胃就需要分泌更多的胃酸来消化大量的食物,同时,胃里胀满的食物又会刺激括约肌变得松弛,这样就容易引起食物和胃酸的倒流。
将一天需要摄入的食物分成多餐,这样你的胃里始终有食物,就能保证将多余的胃酸消化掉,减少胃酸的返流。
缓解胃灼热的其他方法
1.饭后半小时之内不要卧床,睡前2小时避免进食。
2.睡觉时尽量将头部抬高,以防胃酸逆流。
3.使用药物中和胃酸,但是一定要在医生的指导下进行。
小编温馨提醒:如果胃灼热严重到影响孕妈咪正常生活时要及时就医,因为它有可能引起食道狭窄、食管炎等并发疾病。(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
拒绝无聊孕期 孕妈妈可以这样排解
孕期总是乳房胀痛 这样做可缓解
孕期吃什么缓解便秘?照这样吃效果好
吃西瓜可以减肥吗 怎样吃西瓜减肥
怀孕可以吃芒果吗(孕早期吃芒果可以缓解孕吐)
缓解早孕痛苦 孕妇吃什么可以不吐
孕妇胃部有灼热感
孕期吃钙片便秘怎么办 这样做能有效缓解
男性这样吃可以缓解熬夜危害
孕吐是什么原因 吃什么可以缓解孕吐
痛经怎么办 怎么样可以缓解痛经
喝牛奶竟可以缓解胃痛
胃疼怎么办 孕妇胃疼怎么缓解
胃疼怎么缓解 缓解胃疼吃什么好
孕期便秘该怎么缓解 试试这样做
经期吃什么可以缓解疼痛?
导致胃疼的原因-正确吃核桃可以缓解胃疼
孕期胃不舒服怎么办 6招有效缓解
缓解老人便秘可以这样吃
孕期吃什么缓解孕吐
孕晚期食谱 孕晚期吃什么开胃
胃酸过多吃什么好 可以缓解胃酸的美食“神器”
胃胀气吃这8种食物可以缓解症状
白领怎样做可以缓解眼睛干涩
晚期肝囊肿痛感强烈 这么做可以缓解
孕晚期做伸展练习 可缓解腰背酸痛
孕晚期胃部不适 两个方法即可有效缓解
如何缓解胃酸 中午这样做可以预防胃酸伤身
怀孕期间胃灼热怎么治疗吃什么缓解
胃酸吃什么好 苏打饼干可以缓解吗
孕妇胃疼怎么办 胃疼怎么缓解
月经不调吃这几样东西可以缓解
肌肉痉挛怎么办 这样做可以缓解