孕妇吃维生素e
本文已影响5.59K人
本文已影响5.59K人
孕妇能吃维生素e,妇产科临床上将维生素E用于预防流产的治疗,怀孕早期的准妈妈适当服用就有保胎的作用。孕妇缺维生素E是造成早产的主要原因,胎儿在母亲的子宫里,氧气很少,生下后接触氧气多了,如果缺维生素E,主要脂肪酸就会受到大量的破坏,细胞也会迅速受损。例如早产儿在保育箱中,里面氧气压力很大,眼睛常会受损,这就是早产儿高度近视的原因。孕妇在怀孕中缺乏维生素E,胎儿生下来得黄疽,多是因红血球受到氧气分解所造成。立刻补充维生素E,红血球不被氧化,黄疽也消化,胎儿如果缺维生素E,也是造成先天贫血的主要原因,这与缺铁性贫血是不同的。
我国营养学会推荐孕妇的维生素E供给量为每天12毫克。孕妇们可从食物中摄取维生素E,猕猴桃,坚果莴苣,卷心菜,菜花等是含维生素E比较多的食物。孕妇也使用像康麦斯、纽斯宝、奥诺康等品牌的纯天然的维生素E。
孕妇在食用维生素E的时候,一定要控制好维生素的量,以防维生素E服用过量导致一些不良的后果,摄取维生素E比较健康的方法还是从食物中获得。
天然维生素e什么时候吃最好呢?早上和晚上都是较好的时间,但晚上睡觉的时候,人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候,人体需要大量的能量来修复身体,让早上的我们更有精神,而且在发育时期晚上也是长身体的时候。因此早晚服用是最佳时间。
因为维生素E药在服用后要靠小肠吸收,若胃肠道没有食物,药物会很快被吸收入血。致使维生素E在血液中的浓度增高,并很快通过肾脏和尿道排出体外,使维生素E不能被人体充分利用,大大降低了药物的疗效。而饭后服,能使维生素E得到充分的吸收,所以说早晚饭后半个小时服用,对维生素E的吸收最好。
维生素e是可以可以直接涂在脸上的。
1、维生素e是一种脂溶性维生素,如果用它来选择涂脸,最好在晚上,白天涂脸上油油的容易吸附空气中的灰尘。
2、维生素e涂在脸上可以起到滋润并去除痘印的,而且内服加外用可以起到祛斑的效果。天然维生素E能够修复并巩固肌肤的天然保护屏障,锁住肌肤水分,提供由内而外的深层滋养,改造粗质肌肤,令肌肤长时间保持润泽、光亮、水嫩柔滑。
3、维生素e涂在脸上可以起到养颜美肤:天然维生素e+酸奶+蜂蜜+柠檬汁,取酸奶二匙、蜂蜜半匙、柠檬汁半匙,与三粒天然维生素E调成糊状,敷面15分钟后,用温水洗净,注意最好不要用过烫或过冷的水,此法能将毛细孔里的污垢彻底清除,滋养美白,令肌肤光彩照人。
孕妇什么时候开始补维生素
日常补充维生素A 多补充B族维生素维生素C有助于减肥多吃维生素D食物维生素E排除毒素堆积
维生素E的重要性贯彻人的一生
维生素e可以用于治疗胃溃疡吗
女性多吃富含维生素E的食物有好处
孕妇乱补维生素C易患肾结石
纯天然维生素E的美容作用
维生素e的作用 常吃维吃c祛斑美白连护肤品都省了
孕妇可以吃维酶素片吗
维生素E可缓解肌肉疼痛
使用维生素E可以美容祛痘
孕妇补充维生素C就喝橙汁吗
小心 常服维生素E也会中毒
维生素E能治疗胃溃疡吗
食用油中的维生素E或有害健康
维生素E能缓解脂肪肝
孕妇缺维生素E致婴儿贫血
抗不育维生素E助你成就爸业(图)
男性备孕吃什么 补充维C和维E
孕妇缺乏维生素的危害 7种水果维生素多
夏季晒伤怎么办 可用维生素E治疗
维生素E对运动的重要性
维生素E能美容 教你正确用法
标婷维生素e乳孕妇可以用吗 标婷维生素e乳成分有害吗
脂肪肝吃什么食物好 维生素E的食物要多吃
婴幼儿每日需要多少维生素E
葡萄籽维生素E的5大功效
女性补充维生素E的好处
备孕可以吃维生素e吗(维生素E可以增加怀孕几率)
维生素E的外用方法 学会了美丽一生
维生素e对祛斑有帮助吗
治疗胃溃疡用维生素E有用吗
维生素e霜擦脸好吗?维生素e霜孕妇可以用吗?