四种食物有助夏天平稳血压
本文已影响2.18W人
本文已影响2.18W人
芹菜:甘苦,性凉,归肺、胃、肝经。有平肝清热、祛风利湿、除烦消肿、凉血止血、解毒宣肺、健胃利血、清肠利便、润肺止咳的作用。其中含有的芹菜素还能扩张末梢血管、减少外周阻力、降低血压。
苦瓜:性味苦寒,归胃经,有清热泻火的作用。苦瓜中所含的苦瓜皂苷,有类似胰岛素样作用,而且还有刺激胰岛素释放的功能,可降低胰岛素抵抗,降低甘油三酯和低密度脂蛋白胆固醇浓度,减少动脉硬化,进而减少高血压的发生。
玉米:性平,味甘,归心、脾经,有健脾益气、祛湿化浊的作用。值得一提的是,玉米低聚肽具有明显的降血压作用,玉米油中的不饱和脂肪酸可使血液中低密度脂蛋白胆固醇的含量降低。
莲子心:味苦,入心经。具有宁心安神、清心泄热的作用。莲子不仅能让人静心,其中含有的莲心碱经转变后会出现强而持久的降压作用,有助于改善心肌收缩力、减慢心率。
老人贫血吃什么 四种食物有效补血
有降血脂功效的五种平民食物
改善高血压的几种食物
患有高血压 十种超级降压的食物来缓解
2.7亿高血压患者 八种食物预防高血压
喝酒彪血压 高血压不能碰的几种食物
六种食物助男性抗压防癌
夏天拉肚子吃什么好呢 6种食物对腹泻有帮助
8种食物经常吃有助于降血糖
夏天吃醋能减肥降血压 超强有机酸加汤还能补钙
夏天失眠吃什么好 推荐12种助眠食物
四道中医药方有助于降血压
15岁患上高血压 七种食物预防高血压
多吃6种食物 高血压最好的天然降压法宝
降血糖有效5种食物:可以稳定血糖的食物建议多吃
四大平民食物助你“性”福
高血压不能吃的食物有哪些 高血压患者6种食物忌食用
高血压必吃的五种食物
患有高血压 十种超级降压的食物来缓解
平稳血压的3大顶级食物
吃降压药时间因人而异 血压平稳也不能停药
高血压患者平常吃什么好 降血压的食物
高血压患者出行路途平稳最主要
保持血压稳定有什么饮食原则
轻松降血压的五种食物
夏季预防高血压 四种水果效果好
从饮食上帮助减压 有助于解压的食物清单
夏季吃茄子清热解暑平稳血压 但大量生吃茄子易中毒
从饮食上帮助减压 有助于解压的食物清单
六种食物降血压效果好
夏季五类水果有助防高血压
5种食物治疗高血压最有效
冬天高血压吃什么好 10种食物有助降血压