孕妇可以吃牛肉干吗
本文已影响8.36K人
本文已影响8.36K人
牛肉干
牛肉干一般是用黄牛肉和其他调料一起腌制而成的肉干。
牛肉干通常分为三种:风干牛肉(生牛肉风干)、风干牛肉干(生牛肉风干做熟)、牛肉干(先做熟再进行风干)。牛肉干源于蒙古铁骑的战粮(风干肉牛),携带方便,并且有丰富的营养。被誉为“成吉思汗的行军粮”。
牛肉是中国人的第二大肉类食品,仅次于猪肉,牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,所以味道鲜美, 受人喜爱,享有“肉中骄子”的美称。
牛肉干的营养价值
牛肉干含有人体所需的多种矿物质和氨基酸,既保持了牛肉耐咀嚼的风味,又久存不变质。
每100克牛肉干的营养成分:
能量307千卡;蛋白质55.6克;脂肪8克;碳水化合物15克;胆固醇120毫克;硫胺素0.06毫克;核黄素0.26毫克;烟酸15.2毫克;钙43毫克;磷464毫克;钾510毫克;钠412.4毫克;镁107毫克;铁15.6毫克;锌7.26毫克;硒9.8微克;铜0.29毫克;锰0.19毫克。
牛肉干的功效与作用
牛肉味甘、性平、入脾、健胃。含有丰富的肌氨酸、维生素b6.维生素b12.丙氨酸、肉毒碱、蛋白质、亚油酸、锌、镁、钾、铁、钙等营养成份,这些营养成份,具有增强免疫力和促进新陈代谢的功能,特别是对体力恢复和增强体质有明显疗效。
孕妇可以吃牛肉干吗?
少吃。
牛肉干、烤鱼片、鱿鱼丝富含蛋白质、铁、锌等。作为零食,孕妇适当吃点没什么大碍,但不要一次吃太多,因为这些食品在加工的过程中往往会添加一些盐和其他调味料,吃多了对身体不利,而且牛肉干与牛肉不是一回事,这是因为牛肉干里含有大量的膳食纤维,其对于怀孕的女性来讲,是不利于消化的,所以,吃多了会导致腹胀。
产妇可以吃牛肉干吗?
少吃。
牛肉干是比较硬的食物,吃多了对牙齿不好的,而且一般牛肉干都比较咸的,吃多了会通过奶水被孩子吸收的,孩子会口干的。
孕妇可以吃知母吗
孕妇可以吃羌活吗
孕妇可以吃孕妇清火丸吗
孕妇血糖高 可以喝纯牛奶吗
孕妇可以吃锅贴吗
孕妇可以吃牛肉干吗 孕妇可不可以吃牛肉干
三伏天可以吃牛肉吗 适量吃牛肉有好处
孕妇可以吃牛黄解毒片吗
孕妇可以吃连翘吗
孕妇能不能吃牛肉干,孕妇可以吃牛肉干吗
孕妇喝牛奶可以补铁吗
驴肉火烧孕妇可以吃吗 吃驴肉火烧注意事项
孕妇可以吃兔子肉吗 兔子肉怎么做好吃
孕妇可以吃凉皮吗
孕妇可以吃萹蓄吗
孕妇可以吃驴肉火烧吗
孕妇可以吃莲蓬吗
健身可以吃牛肉吗 健身吃牛肉的9大好处
孕妇可以吃肉松饼吗
孕妇可以吃防己吗
孕妇可以吃海蟹吗
孕妇想吃红烧肉了 可以吃吗
孕妇可以吃油桃吗
孕妇可以吃木通吗
孕妇可以吃香附吗
西梅孕妇可以吃吗
孕妇可以吃牛肉干吗 孕妇少吃牛肉干注意挑选
孕妇可以吃羊肉饺子吗
孕妇可以吃沙参吗
孕妇可以吃防风吗
孕妇可以化妆吗 孕妇化妆原则孕妇化妆注意事项
孕妇可以吃黄连吗
孕妇可以吃牛肉干吗?孕妇吃牛肉干会怎么样