孕妇吃什么菜开胃 推荐3款美食
本文已影响1.63W人
本文已影响1.63W人
西红柿炒豆腐
西红柿味道酸酸甜甜,含有不少的维生素C,而豆腐中又含有不少的蛋白质、脂肪、钙质、铁质以及其他的微量元素等,这道菜肴真可谓是制作简单,用料简单,是道美味营养的佳肴,准妈妈们都可以试一试,相信你们一定会爱上它的。
做法:西红柿先用开水烫一下,然后将其洗净去皮之后,再将西红柿切成厚片备用。接着就是准备豆腐,准妈妈们可以将豆腐切成三厘米左右的长方块,然后在锅中放油,待油热了之后,把切好的西红柿和豆腐一起倒入锅内,再根据自己的口味加上酱油、白糖、盐巴、味精等一起翻滚几下,等豆腐熟透了就能起锅装盘了。
酸菜花鲫鱼汤
花鲫鱼所含有的丰富的蛋白质、钙质、铁质、磷等元素,对于准妈妈们来说都是非常有营养的。而酸菜正是去除腥味,开胃的佳品。所以,准妈妈们如果能够在吃饭前喝一碗这样的汤,肯定能够食欲大增的哟!
做法:首先,需要将花鲫鱼的内脏清除干净,然后洗干净之后用油煎一下,然后加入清水,直至花鲫鱼被煮开。这时候,准妈妈们就可以依据自己的口味来进行调味料的添加了,主要有酸菜、葱花、生姜等。加完之后,这道菜肴还需要用武火煮三到五分钟,再用小火煮十五分钟到二十分钟,等汤汁变成乳白色,就能出锅啦!
酸黄瓜
黄瓜中的营养对于准妈妈们来说是非常有益的,而糖醋就更是极具开胃效果的调味品啦!所以,准妈妈们完全可以在闲暇时间制作美味的酸黄瓜,既简单美味兼具营养,又能开胃、解馋,真是一吃多得呢!准妈妈们在闲暇之余不如来自制酸黄瓜。
做法:首先,准妈妈们要将黄瓜洗干净,然后切成细条,再用盐巴腌制十五分钟后,加入少许的醋、糖一起搅拌均匀,然后再将碗口用保鲜膜封住放入冰箱,等待三十分钟就能食用啦!(本站()专稿,如需转载请注明出处。)
孕妇吃什么开胃?夏天孕妇吃什么开胃?
孕妇失眠吃什么好 3款美食助你入眠
孕妇用什么洗面奶好 孕妇如何选购洗面奶孕妇洗面奶的品牌推荐
秋季孕妇吃什么好 孕妇秋季食谱推荐
香椿孕妇不能吃?3款保胎香椿食谱推荐
孕妇夏季吃什么好 三款营养食谱推荐
孕妇适合喝什么汤 3款营养汤品推荐
孕妇吃什么补身体 推荐四款营养食谱
胃寒能吃什么食物 推荐4款食物
孕妇吃什么补钙 推荐这3种含钙高的食物
吃什么粥养胃 推荐20款养胃粥食谱
孕妇夏天吃什么菜好 推荐九款食谱健康又美味
丰胸吃什么 推荐这3款食物
养胃吃什么 推荐四款食疗
肾亏吃什么 推荐4款美食
秋季孕妇吃什么好 三款营养食谱推荐
吃什么美容养颜 3款美容养颜食谱推荐
胃寒吃什么好 推荐4款食疗方
食欲不振吃什么开胃 8种开胃食物推荐
冬季备孕吃什么好 3款营养食谱推荐
孕妇保胎怎么吃 安胎美味私房菜推荐
孕妇秋季润肺吃什么好 推荐5款润肺食疗
孕妇吃什么食物好 营养又美味的食物推荐
贫血吃什么 推荐2款美食
孕妇晚餐吃什么好 推荐三款营养食谱
男人胃痛吃什么 推荐6款食物
孕妇感冒了吃什么好的快 7款食物推荐
丰胸吃什么 推荐3款食物
孕妇饮食要注意 开胃有营养的孕妇饮食菜谱
备孕吃什么 推荐3类食物
孕妇失眠吃什么好 4款中医食疗推荐
孕妇该怎么吃?推荐3大营养食谱
孕妇开胃菜有哪些 孕妇开胃菜有什么