三种男人菜补肾又防癌
本文已影响1.26W人
本文已影响1.26W人
多数男性对蔬菜水果这类“女性化”的食物嗤之以鼻,而更愿意称自己为肉食动物。不过,据英国食物研究所的最新报告指出,只要每星期食用小量西兰花,就有助预防前列腺癌。另外,还有一些常见的蔬菜也有壮阳之功效,甚至能防癌。
3种蔬菜男人多吃防癌补肾
一、番茄
“值得一提的是,番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”专家介绍说,其中不仅含有丰富的维生素C,所含的番茄红素还有“疏通”腺体,预防前列腺疾病的作用。
二、西兰花
这项研究的受试者被分成两组,每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现,吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”,可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手,每年全球有68万人不幸患上,有22万人因此而死。这个首次以人体试验的研究报告,近日在《公共科学图书馆期刊》发表。除西兰花外,同属十字花科的菜花、紫甘蓝,抗癌效果也不差,男性也该多吃。
三、菠菜
此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显着的优点是叶酸和铁能促进红细胞的合成,提高血液携氧量,加快血液循环,从根本上能够提高男性性生活质量。
99营养师温馨提醒选择较红的番茄,因为越红的越成熟,所含的番茄红素也越多,营养价值会更高。
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
男人该吃哪五种水果补肾又补精效果最佳
男人补肾吃什么 补肾菜肴大推荐
药补不如食补 男人吃什么补肾菜
壮阳补肾吃什么菜 男人壮阳补肾方法
防癌食疗菜谱 教你5款快手菜美味又防癌
男人吃什么菜可以补肾
夏季男人补肾菜谱大全
男人补肾壮阳吃什么 补肾菜怎么做
男人肾虚吃什么?七种食物补肾菜有奇效
男人想要防癌长寿 多吃3种蔬菜
男人吃什么补精 日常7种食物强肾又补精
秋季吃9种食物男人壮阳又补肾
男人吃什么食物补肾又补精
男人如何补肾 冬季补肾家常菜有哪些
男性养生食疗 吃哪些补肾菜防肾虚
多吃这三种蔬菜 助你轻松防癌
男人补肾吃什么?7款食疗补肾菜谱
肾虚吃什么补肾 两种蔬菜补肾效果好
男人防癌长寿就靠这四种蔬菜
补肾补血补气的食物有哪些:6款男人补血补肾菜
四种补肾菜 99%的人不知道
3款美味又补肾的菜肴
男人必吃的十大补肾菜
男人补肾菜谱大全 补肾就这么吃
男人补肾必吃3种食物 男人补肾哪三种食物比较好
三款男性补肾菜籽食谱推荐
黑豆紫菜 男人补肾必吃的5种食物
男人补肾吃什么 7款食疗补肾菜谱
男性壮阳补肾所需蔬菜有哪些 蔬菜中的男人菜
防癌吃三种食物 男人日常防癌妙招有哪些
男人补肾吃什么 6款补肾菜肴推荐
冬季吃什么蔬菜补肾 6种蔬菜补肾效果好