肾脏不好多吃六种食物
本文已影响2.15W人
本文已影响2.15W人
无论是男性还是女性,肾脏中不好的危害都是很大的。在治疗的过程中,还可以吃一些对肾脏有好处的食物来调理,起到辅助作用。接下来,就和小编一起看看哪些食物对肾脏好吧。
肾脏不好的原因
肾阳虚:(俗称命门火衰)则有阳虚的临床表现:如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。
肾阴虚:(俗称肾水不足)除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现:如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。
肾气虚:气短自汗、倦怠无力、面色晃白、小便频多、遗精早泄、舌苔淡白、脉细弱。
肾阴阳两虚:则有五心烦热、盗汗或自汗、四肢发凉、遗精失眠、多梦、舌红无苔、脉细数或舌淡苔白、脉沉迟。
那么,吃什么可以调理肾脏呢?
肾脏不好吃什么
红辣椒。红辣椒中关键成分辣椒素有助于分解体内(特别是血液)垃圾。因此,红辣椒是让肾脏健康的完美食物。
鸡蛋白。保护肾脏需要低蛋白低磷饮食,但是也要补充足够的蛋白质。鸡蛋白中含有多种健康蛋白质,而且比其他来源蛋白质含磷量更低。
西兰花。除富含维生素、矿物质、叶绿素、β—胡萝卜素等多种基本营养素外,西兰花中还富含吲哚和硫氰酸盐等有益成分,这些都有助于清除体内毒素,从而减小肾脏负担。西兰花最简单的吃法是水煮后加上胡椒和食盐。
卷心菜。卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化学物质有助于清除体内自由基。接受透析的肾病患者最好多吃点凉拌卷心菜。
鱼肉。鱼肉(特别是深海鱼)富含可抗击炎症的欧米伽3脂肪酸,有助于保护肾脏。鱼肉还是优质蛋白质的重要来源。
果汁。果汁或蔬菜汁都具有分解和清除体内垃圾的功效。果蔬汁中含有多种植物化学物质,有助于防止透析患者发生肾衰危险。尤其是蓝莓等浆果果汁富含抗氧化剂,有助于改善肾脏健康。
肾脏不好吃什么?不如就试试以上食物吧。
99营养师温馨提醒很多人会出现肾脏不好,注意休息和饮食的调养,多吃补肾益气的食物。
想补肾?多吃6种食物效果好
女性补肾六种美食 吃出健康好肾
男性不育多吃六种食物能改善
什么食物对肝脏排毒好 试试这六种食物
肾脏不好应多吃这6种食物
胃不好 多吃这6种食物
酒量下降是肝脏在报警 养肝多吃六种食物
男人肾不好多吃这5种食物 让你重振雄风
10种常见的损害肾脏的坏习惯
肾脏排毒吃什么 这六种食物不可少
肾不好 避免肾虚少吃这5种食物
补肾吃什么 试试这六种食物
肾不好?记得多吃这些食物
肾结石不能吃六种食物 忌口是必须的
眼圈发黑肾不好 男人肾不好多吃这些食物
早餐吃什么好 女人早餐吃六种食物好处多
六种补肾养肾的“黑食物”
多吃什么对心脏好 推荐12种益心脏食物
多吃六种食物 让男人金枪不倒
高考前紧张吃什么好 多吃六种食物
世界肾脏病日来临 护肾常吃6种食物
保护肾脏的九种食物
女人肾脏功能不好 这三类食物要少吃
六种超级降压食物:功效作用解读(不妨多吃)
多吃5种食物保护肝脏
六种黑色食物能补肾 教你如何吃好
常吃五种食物 帮肾脏保驾护航
女性补血多吃六种食物
红肉吃多伤肾 护肾多吃八种食物
六类食物保护你的肾脏
肾脏不好吃什么食物 四季这样吃
饮食偏咸最伤肾 常吃六种食物能养肾
世界肾脏病日 多吃这些食物能护肾