喝牛奶可预防结肠癌
本文已影响4.93K人
本文已影响4.93K人
大家在日常的生活中一定要注意自己的生活习惯和饮食,因为不良的生活习惯和饮食会引发疾病的发病的,其中结肠癌就是一个,那么预防结肠癌正确的做法是什么呢。
1、保持健康的生活方式:适当锻炼身体,保持规律的生活节奏,戒烟戒酒,控制体重。
2、保持健康的饮食习惯:应多吃山芋、玉米、水果、新鲜蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,这些食物在肠道停留时间短,利于肠道毒素的排除。尽量少吃油炸、熏制、高脂肪、高蛋白的食物,不吃有可能腐败的水果、蔬菜及食物。
3、多喝牛奶,补充钙剂及维生素:补充钙剂和维生素A、C、D、E能够降低患有大肠癌的风险。这是预防大肠癌的方法之一。
4、正常的排泄:便血往往是结直肠癌病人的第一个症状,其次是大便习惯改变,包括大便时间、次数的改变,以及便秘或不明原因的腹痛、腹泻。
5、关注家族病史:如有结直肠癌的高危因素存在,如家族性结肠癌或息肉病、溃疡性结肠炎、肠腺瘤等,应定期去医院咨询或检查,以便掌握自己的身体状况。
99热心医生温馨提醒:结肠癌是危害比较大的一类癌症,治疗上也比较麻烦,所以最好的方法就是在没发生之前做好预防工作。
结肠癌是怎么引起的 如何预防
口味重更易得大肠癌 大肠癌如何预防
预防乳腺癌的方法 多喝牛奶+运动
研究发现:每周吃3份坚果预防结肠癌
多喝牛奶可以美白吗 一天一杯奶喝出牛奶肌
常喝茶可帮我们预防肝癌
常喝酸奶可帮我们预防流感
常喝红酒或可预防前列腺癌
喝牛奶好吗 喝牛奶要注意什么
夏季减肥可以喝牛奶吗 牛奶怎么喝减肥
牛奶的好处 喝牛奶可以减肥
多吃芒果轻松吃跑结肠癌 如何防结肠癌
动静结合可预防乳腺癌
牛奶喝多会致癌?盘点喝牛奶的六大大误区
预防结肠癌的方法 推荐这三种
如何预防结肠癌 推荐六个方法
可以预防直肠癌的3款常见食物
适度锻炼身体 6种预防结肠癌的方法
怎么预防结肠癌和直肠癌 如何预防结肠癌和直肠癌
看看预防结肠癌的生活小窍门
结肠癌有什么症状 吃什么预防
减肥可以喝牛奶吗 减肥喝牛奶有讲究吗
喝牛奶可以丰胸吗(16岁喝牛奶可以丰胸吗)
红肉导致结直肠癌 六个方法来预防
常吃淀粉类食物可预防直肠癌
男人防前列腺癌多吃番茄少喝牛奶
酒精或致肠癌 六个方法预防大肠癌
男人要多吃番茄少喝牛奶慎防前列腺癌
喝绿茶防癌吗?绿茶可以预防什么癌症?
如何预防结肠癌 定期检查是重中之重
喝牛奶可以减肥?五个喝牛奶减肥的方法
春季老年人肠癌高发 如何预防肠癌
牛奶能防癌 9种抗癌食物