常吃八种食物会易引发心脏病
本文已影响1.06W人
本文已影响1.06W人
“运动前后来一瓶!”近年来,功能饮料成了青少年的心头爱,运动时带上功能饮料更是彰显时尚的方式。不过,喜欢喝功能饮料的朋友要注意了,近日英国《每日邮报》网站刊文指出,运动前后饮用功能饮料有可能引发心脏病,青少年尤其需要注意。除了功能饮料,引发心脏病的食物还有很多,切记别吃太多,以下让小编为你仔细盘点一番。
1、肥肉
肥肉和内脏类食物也不要进食太多,这两种食物已被证明含有大量饱和脂肪和胆固醇,长期大量进食可大幅度地增高患心血管疾病的风险。
2、烧烤野味
我们去郊游时最喜欢烧烤野炊,当食物经过高温烧烤会产生一种血液化合物,从而减少细胞的弹性,并增加患心脏病的风险。
3、泡面
宅人一族最擅长蜗居在家,天天吃泡面不嫌腻。只是他们并不知道,快速面属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质食物,吃多了对健康没好处。盐分含量高会导致血压升高,其所含的人造脂肪也对心脏有很多负面影响。
4、腌制食品
在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,发生高血压的风险增高,还有导致胃肠炎症和溃疡以及致癌的风险。
5、奶油制品
常吃奶油类制品可导致体重增加,甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等,还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空,甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
6、罐头类食品
很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使糖分的吸收率因之大为增高,可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升,胰腺负荷加重。同时,由于能量较高,有导致肥胖之嫌,可能会引发心血管疾病。而且各类维生素、蛋白质等营养素都遭到大量的破坏。
7、冷冻甜点
包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题:因含有较高的奶油,易导致肥胖;因高糖,可降低食欲;还可能因为温度低而刺激胃肠道。
8、果脯、话梅和蜜饯类食品
含有亚硝酸盐,在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺;含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器;含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
熬夜看球会伤肝 养肝常吃八种食物
心脏病不能吃什么食物 心脏病饮食禁忌
女人脱发吃什么好 八种食物要常吃
心脏病人吃什么好 推荐10种适合心脏病人吃的食物
十五种强心食物 预防心脏疾病
颈椎病会引起心脏病吗
压力大易脱发 脱发常吃六种食物
避免心脏病的五款常见食物
1.6亿人脱发严重 脱发常吃八种食物
女人宫寒易痛经 常吃八种食物暖暖宫
胃病饮食 9种食物常吃易得胃病要杜绝
夏季如何保护心脏 5种食物预防心脏病
裴斗娜自爆厌食症 饿到晕时只会吃三种食物
最适合心脏病人的三种食物
大风降温心脏最受伤 心脏最爱这八种食物
心脏病老人吃什么食物好
心脏病患者吃什么食物好
经期吃什么保养 常吃八种食物防经期病
吃什么食物易饱又不会长胖?5种好吃还不会发胖的食物
肥胖会对心脏有什么影响 肥胖会引发心脏病吗
易诱发心脏病的坏习惯 心脏病患者的食疗注意事项
吃甜食易衰老 八种食物抗衰老
先天性心脏病发病原因是什么? 先天性心脏病容易引发的疾病?
女性常吃八类食物容易变老
这3种食物别乱吃 小心引发食物中毒
六种食物最容易引发癌症
饮食不善容易引发的八种癌症 小心中招!
常吃糖易患肾结石 多吃八种食物能预防
冠心病饮食护理:六种食物要常吃
七性格的人易生病 压力引发心脏病高血压
世界肾脏病日来临 护肾常吃6种食物
四分之三女性警惕心脏病 7种食物预防心脏病
小心!空腹吃13种食物会得病