最适合女性的2款补血养胃粥
本文已影响1.22W人
本文已影响1.22W人
四红补血养胃粥
材料:红豆,红枣,紫米,花生,核桃,大米,小米。
做法:
1.红豆、紫米提前用水泡一夜,如果来不及至少提前泡2个小时。
2.锅中加入足够的水,先加入红豆和紫米,大火烧开后转小火熬1小时。
3.再放入洗干净的大米、小米、红枣、核桃,花生,再烧开后小火熬1小时。
功效:理气、清热解毒、活血、安神、补脾胃、辅助降血脂、明目、补肝、健脾。相关精彩阅读:8款粥补气补血又养胃
黑糯米红枣红糖粥
材料:黑糯米,红枣,红糖。
做法:
1.准备材料。
2.清洗黑糯米和泡洗红枣。
3.黑糯米加适量的水煮开(水是比平时煮粥多一点)煮开一会儿(大约7-8分钟)后加入红枣转小火一起煮20分钟。(个人喜欢比较软绵的粥所以会选择煮久一点)
4.最后看黑糯米和红枣都差不多了,加入红糖一起煮5分钟即可。
六款最适合男性补肾菜谱推荐
补血益气粥:养生粥食谱,20道益气补血养生粥
女人气血不足怎么办?5款补气养血的养生粥推荐!
8款粥补气补血又养胃 补气补血又养胃粥有哪些
周末吃太多肠胃不适 养胃喝4款养生粥
推荐7款益气补血养生粥
适合女人滋阴养血补肾调经的5款食谱
百合也养胃 推荐3款百合养胃粥!
秋天养生汤:十款最适合的滋补选择
女人什么时候最适合补血
最好用的美白补水面膜 5款中选出适合自己的
最适合女人补血吃的5种食物
你贫血了吗 12款养生粥补足女人血气
女人脾虚易贫血 5款粥补血又养颜
秋季益气补血养生粥 4款补血粥别错过
胃胀不适怎么办 推荐几款养胃粥
女性贫血吃什么水果 这五种最适合补血
吃什么补血养血 7种食物适合女人补血养血
盘点4款能补气血的养生粥
养胃补血营养粥食谱 滋阴润燥又养颜
哪些女性适合食用动物血来补血
四款营养粥帮你养胃补脾去燥 食疗养生粥让你的身体更健康
祛斑又补血 推荐六款祛斑补血养颜粥
2款药膳帮助女人补气养血
最适合女人的春季养生粥
夏季喝什么茶补气血 7款茶饮最适合补气血
女性不能错过的三款养胃粥
女性贫血危害大 最适合补血的4个时间段
夏季喝什么粥养胃 这6款粥最养胃
早餐吃什么养胃?12款养胃粥最养胃!
女人秋季多喝食疗粥 补血养胃气色好
芒种时节 最适合喝这3款养生粥
四红补血养胃粥怎么做 介绍养胃粥的做法