哈密瓜能消暑吗 怎么做最有效果
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吃哈密瓜能防晒消暑吗?哈密瓜是瓜中之王,富含有很多对人体有利的维生素。夏天吃哈密瓜不仅能生津止渴还能预防中暑。那么,哈密瓜仙人掌能消暑吗?怎么做?
由于有些哈密瓜比较甜吃起来也比较绵,很多人会认为哈密瓜会上火,那么,吃哈密瓜会上火吗?
哈密瓜,性寒味甘,含蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类、维生素A、维生素B、维生素C、磷、钠、钾等。哈密瓜果肉有利小便、止渴、除烦热、防暑气等作用,可治发烧、中暑、口渴、尿路感染、口鼻生疮等症状。哈密瓜是很好的消暑水果。
如果常感到身心疲倦、心神焦躁不安或是口臭,食用哈密瓜都能有所改善。所以吃哈密瓜不会上火。
哈密瓜的功效有哪些呢?能消暑吗?
1、消暑、防晒斑
哈密瓜不仅是人们夏天消暑的水果,而且还能够有效防止脸上被晒出斑来。我们知道,夏天的紫外线能够透过表皮袭击到真皮层,从而会令皮肤中的弹性蛋白和骨胶原受到重创,这样长时间下去肌肤就会出现皱纹、松弛、微血管浮现等多种问题。这是因为哈密瓜中含有大量的维生素C,所以有这些功效,常吃哈密瓜可以有效的预防皱纹哦。
2、治贫血、防暑
哈密瓜的功效比较多,常食哈密瓜果肉具有止渴、利小便、除烦热、防暑气等作用。因为吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用,因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。可治中暑、发烧、口渴、口鼻生疮、尿路感染等症状。如果经常感到心神焦躁不安、身心疲倦或是口臭,食用哈密瓜就能够得到有效的改善哦。
3、防晒
香甜可口的哈密瓜不仅仅是人们在炎热夏季消暑的最佳选择,而且还有着非常特殊的作用哦。在法国的一位农夫在无意中发现,哈密瓜对人体的肌肤很特别有好处,它能够有效的防止人们娇嫩的皮肤被强烈的太阳给晒伤。因此说吃哈密瓜有防晒的功效。
清热解毒的哈密瓜炖仙人掌怎么做
材料:
用料原材料:食用仙人掌150克,哈密瓜50克,清水500克。调味料:蜂蜜20克。
做法:
1、食用仙人掌去皮切块用沸水汆去黏液,哈密瓜去皮切成同仙人掌大小相同的块。
2、净锅上火,放入清水、仙人掌、哈密瓜,大火烧开转小火炖20分钟放入蜂蜜搅溶即成。
功效:仙人掌克解毒,对毒蛇咬伤、咳嗽、胃脘疼痛油一定的食疗作用。哈密瓜营养丰富,富含维生素、糖类等。
哈密瓜炖仙人掌做法简单,营养丰富,味道鲜美,是炎炎夏季最适合喝的汤品;闲暇之余炖上一锅趁热吃也行,放冰箱冰镇过后吃亦可。
注意:现代医学研究发现,哈密瓜的瓜蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能刺激胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂,所以,大家在吃哈密瓜时千万不要吃到瓜蒂。
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