什么蔬菜最有利于长寿
本文已影响2.82W人
本文已影响2.82W人
研究证明,黄豆发芽后,胡萝卜素可增加1~2倍,维生素B2增加2~4倍,维生素B12是大豆的10倍,维生素E是大豆的2倍,尼克酸增加2倍多。此外,还有一种叫天门冬氨酸的物质急剧增加,所以,人吃豆芽后能减少体内乳酸堆积,消除疲劳。最重要的是黄豆芽中的叶绿素能分解人体内的亚硝酸胺,进而起到预防直肠癌等多种消化道恶性肿瘤的作用。
另外,我们常吃的绿豆芽,则具有很高的药用价值,中医认为,绿豆芽性凉味甘,不仅能清暑热、通经脉、解诸毒,还能补肾、利尿、消肿、滋阴壮阳,调五脏、美肌肤、利湿热,适用于湿热郁滞、食少体倦、热病烦渴、大便秘结、小便不利、目赤肿痛、口鼻生疮等患者,还能降血脂和软化血管。
利用绿豆芽的这些药理作用,可制成了多条治疗常见病的食疗方:
·将绿豆芽用开水烫过,加酱油、醋凉拌而食,可以醒酒解毒;
·将绿豆芽同鲫鱼炖服,能治疗乳汁不下;
·取适量绿豆芽和冬瓜皮,加醋煮汤饮用,能防治暑热烦渴;
·取绿豆芽100克、猪心1只、盐少许、陈皮20克,加水炖熟,食肉饮汤,能治疗支气管炎;
·将绿豆芽捣烂绞汁,加白糖适量,代茶饮服,对尿路感染、小便赤热、尿频等有辅助疗效;
·取绿豆芽100克、猪肚1只、蒲公英100克,加水煮烂熟,吃猪肚、绿豆芽,饮汤,能治疗胃痛。
宝宝多吃蔬菜利于牙齿发育
什么样的睡姿最有利于胎儿成长
想长寿就吃这4种蔬菜
防癌又长寿的六大蔬菜
想长寿吃些什么好呢 最便宜的两种长寿菜盘点
吃什么颜色的蔬菜有助于抗癌
什么蔬菜有助于预防牛皮癣
因微胖身材获救 微胖有利于长寿
长寿菜有哪些?
有利于春季排毒的三种白色蔬菜
老人吃什么食物利于长寿 常吃12种食物
蔬菜有什么好处 关于营养丰富美白滋润的蔬菜大全
什么蔬菜最适合煲汤?最适合煲汤的蔬菜有哪些
蔬菜的什么部分最有营养?
长寿菜是什么菜?长寿菜长什么样子?
吃什么蔬菜最减肥:生活中最有利于减肥的9种蔬菜
蔬菜的营养价值高 多吃蔬菜能长寿
男人防癌长寿就靠这四种蔬菜
男人吃什么有利于长肌肉
男人常吃三种蔬菜 防癌又长寿
有助于保养眼睛的蔬菜是什么
什么是有机蔬菜
生活里的4种长寿蔬菜要多吃
长寿吃什么好 长寿老人常吃这道菜
哪些习惯不利于长寿
怎么吃蔬菜不利于身心健康
产后多吃蔬菜有利于母子健康
有利于长寿的8个饮食习惯
老人长寿多吃哪些蔬菜好
哪些蔬菜有利于秋季养生 什么蔬菜有利于秋季养生
常吃这些蔬菜防癌助长寿
有利于养生长寿的11种食物
牙龈肿痛吃什么蔬菜 什么蔬菜有助于降火止痛