黄瓜破坏其他食物营养
本文已影响1.48W人
本文已影响1.48W人
黄瓜本身是营养佳品
单从黄瓜本身来说,它是好吃又有营养的蔬菜。口感上,黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、芳香可口;营养上,它含有蛋白质、脂肪、糖类,多种维生素、纤维素以及钙、磷、铁、钾、钠、镁等丰富的成分。尤其是黄瓜中含有的细纤维素,可以降低血液中胆固醇、甘油三酯的含量,促进肠道蠕动,加速废物排泄,改善人体新陈代谢。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸,还能有效地抑制糖类物质转化为脂肪,因此,常吃黄瓜可以减肥和预防冠心病的发生。
黄瓜破坏其他食物营养
"大丰收"中为什么最好别有黄瓜呢?
因为黄瓜中含有一种维生素C分解酶,会破坏其他蔬菜中含量丰富的维生素C。"大丰收"中的西红柿就是典型的含维生素C丰富的蔬菜,如果二者一起食用,我们从西红柿中摄取的维生素C,再被黄瓜中的分解酶破坏,根本达不到补充营养的效果。除了吃"大丰收"以外,还经常有人吃了一根黄瓜,再吃个西红柿;或者饭桌上已经有了盘"西红柿炒鸡蛋",再来盘"黄瓜炒肉",这些吃法都是不正确的。
另外,食物中维生素C含量越多,被黄瓜中的分解酶破坏的程度就越严重。
破壁机会不会破坏食物营养 破壁机使用方法
邓超七夕送西瓜礼物 西瓜有何营养价值
猫屎瓜的营养价值 猫屎瓜的营养成分
黄瓜和什么食物相克
6个炒菜恶习 不仅破坏营养还致癌
黄豆黄瓜 治疗艾滋病的6种食物
黄瓜和什么食物相克呢
刀豆和什么相克 食用醋会破坏刀豆中营养
破坏男人性能力的5种食物
微波炉会破坏食物营养吗 微波炉会不会破坏食物营养
破坏男人性欲望的八种食物
细数南瓜的营养价值 不能与6种食物同吃!
食物中的营养
备孕吃黄瓜好吗 黄瓜是碱性食物吗
黄瓜搭配什么食物最好
夏天养肝多吃8种食物 黄瓜葡萄香蕉
南瓜别和13种食物同吃 推荐3种营养吃法
黄瓜营养价值高 五种吃法推荐
黄瓜排毒养颜 四大食物排除毒素
黄瓜配花生会导致腹泻?黄瓜的营养搭配
4种没营养的“营养”食物
专家称转基因食品不会造成基因变异 不破坏营养
南瓜藤的营养价值 南瓜皮的营养价值
破坏男人性趣的四种食物
黄瓜怎么吃最有营养 这样搭配营养竟然翻倍!
食用黄瓜的特别禁忌 营养吸收的保证!
黄瓜籽黑芝麻的营养价值是什么
晚餐吃这些食物会破坏睡眠!
黄瓜辣椒能一起吃吗 不能(一起吃会破坏维生素c)
十大最有营养食物之外的另类营养食物
营养翻倍 七对食物是黄金搭档
豆浆放糖破坏营养吗
营养翻倍 七对食物是黄金搭档!