常吃樱桃可缓解手脚冰凉症状
本文已影响5.69K人
本文已影响5.69K人
功效
“每百克樱桃中含铁量高达59毫克,在水果家族中居于首位,另外,其维生素A含量是苹果、葡萄和橘子类水果的5倍。”专家说,樱桃含铁量高,确有补益气血的作用。手脚冰凉、体质偏虚寒及风湿腰痛、关节麻木者可多吃点。另外,它还有健脾和胃的功效,可缓解消化不良症状。
挑选
专家还指出,不同产地的樱桃可能品种有所不同,口感略有差别,但营养成分相差不大。便宜的国产樱桃不见得就比贵价的国外车厘子差。相反,洋水果经过长途跋涉,冷藏保鲜了一段时间,营养价值反而有不同程度的“折扣”。建议街坊在选果时要挑有果蒂的且表皮饱满、色泽光艳,无“外伤”的。
食法
樱桃不易保存,最好鲜食,自家吃的一次不要买太多。食用前最好先用盐水泡20-30分钟后再清洗两遍,但洗时手要轻,因其果皮薄,一碰易破,一破易烂,营养就会流失甚至变质。
提醒
樱桃性味热,阴虚火旺、肺热咳嗽的人群要少吃。而其所含糖分较多,糖尿病患者更忌多吃。普通人群建议每天只吃2-4颗,因其较补,吃得太多反而会反胃。
来月经手脚冰凉是怎么回事 如何缓解
手足冰冷咋办 缓解手脚冰凉的6个攻略
手脚冰冷怎么办:缓解手脚冰凉只需这6招
缓解冬季手脚冰凉 女性多喝哪些可以补气养血
手脚冰凉会导致不孕 手脚冰凉怎么办
女孩手脚冰凉吃什么好 4种食物可常吃
女性手脚冰凉的原因以及缓解方法
冬季养生保健操 缓解手脚冰凉
缓解女性夏季手脚冰凉的妙招
吃樱桃减肥吗 樱桃常见问题解答
缓解女性手脚冰凉的十大有效攻略
手脚冰凉怎么办 女生手脚冰凉吃什么好
冬季缓解手脚冰凉的7大妙招
冬季手脚冰凉用什么泡脚好 利用泡脚轻松缓解手脚冰凉
如何解决手脚冰凉 四个小妙招击退手脚冰凉
手脚冰凉吃什么好
冬季女性保养 缓解手脚冰凉的小妙招
樱桃有效缓解贫血
缓解冬季手脚冰凉的五种营养素
缓解女性贫血可以多吃樱桃
手脚冰凉吃什么好 手脚冰凉可以吃的东西
冬季女性手脚冰凉是什么原因 如何缓解
怎么缓解女性手脚冰凉 日常需要做到这几点
缓解手脚冰凉的中医刮痧方法
缓解女性手脚冰凉的8个方法
女性吃阿胶缓解手脚冰冷
宝宝冬季手脚冰凉该如何缓解
缓解女性手脚冰凉的食疗方
手脚冰冷该怎么办 6招缓解手脚冰冷
晚上睡觉脚冷 7招缓解脚部冰凉
常手脚冰凉有哪些危害
体寒症状 手脚冰凉是体寒表现
孕妇手脚冰凉怎么办 如何缓解这症状