心情郁闷应该喝什么
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
心情郁闷吗?多喝几杯水吧!喝水能帮助人加速“痛苦激素”的代谢,及早走出抑郁情绪。
研究人员发现,激素会影响人的精神状态,例如大脑制造出来的内啡肽能使人产生快感和满足感,因此被称为“快活激素”。但当人生气或受到恐吓时,人体就会分泌一种肾上腺素,也被称为“痛苦激素”,这种激素会让人心情低落、郁郁寡欢、没精打采。研究者发现,人们分泌“痛苦激素”时,一般都处在应激状态,比如 跟亲人吵架、受到别人责备等,严重了会引起大脑思维混乱、手脚发抖、想哭。
此时,多喝水能帮助身体排出“痛苦激素”。当然,汗水和泪水也有助于减轻坏情绪。因此,当心情郁闷时,可以多喝几杯水,跑跑步、做家务,让身体出出汗或者大哭一场来排解。
赶走郁闷情绪的10种超强方法
应该喝什么解酒后头痛
一年四季都应该喝什么茶呢?
支气管炎应该喝什么茶好呢?
补心血应该吃什么
冬天应该喝些什么养生粥
春天应该喝什么茶较好
一天什么时候最应该喝水
失恋后应该怎么调整心情
喝水为什么会发胖 喝水应该这么喝
多喝热水好吗 什么人应该多喝水
老人心慌应该检查什么
产后喝红糖应该注意什么
情绪苦闷该如何调节呢
冠心病人应该多吃什么
喉咙痛应该喝什么汤呢
产后抑郁症应该怎么护理
五旬男子心情郁闷 戴头套连偷三次充气娃娃
记忆力衰退应该喝什么
夜猫子应该喝什么养胃
冬天应该喝什么花茶好呢
春季喝什么茶好 男性应该喝这些茶
血压低应该喝什么牛奶?
不同时间段应该喝什么水
心情总是郁闷怎么办
早晨起床最应该喝什么水
感到郁闷会不会是抑郁症
熬夜应该喝什么茶呢
春天保养都应该喝什么汤?
心里郁闷烦躁应该怎么办 心里郁闷烦躁如何梳理
拉肚子到底应该喝什么水?
明心见性 别让你的郁闷写在脸上
心情郁闷怎么缓解