二白汤预防甲型流感
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在甲型H1N1流感的预防方面,中医药也有其独到作用。中国国家中医药管理局日前发布《甲型H1N1流感中医药预防方案》,针对不同人群提供了详细且简便易行的中医药预防方案,制定出详细的药方。
中国卫生部、国家中医药管理局甲型H1N1流感临床治疗专家组成员刘清泉介绍说,预防甲型H1N1流感不能仅仅依赖疫苗,中药完全可以发挥其独特的作用。“中药对流感的预防是基于体质变化,针对不同病人的体质,(比如)内积热的人、免疫功能低下(的人)容易得流感,我们在这些环节利用中药进行干预,减少患流感的几率。(此外)从饮食调节、生活习惯的调节来预防,也很重要。”
据介绍,生活起居和饮食预防方面,要及时增减衣物,饮食要适时、适量、适温,作息要有规律。此外,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。比如材料简单的二白汤,就是用葱白、白萝卜,再加一点香菜,加水适量,煮沸热饮。这些方法多管齐下将有助于预防流感。
二白汤热饮可防感冒
据山西省卫生厅中医局局长文渊介绍,方案提示公众秋冬季生活起居预防要注意避风寒,及时增添衣物;注意劳逸结合,作息要有规律;中医认为“百病生于气”,建议以和谐促健康,不生气为养生防病之要。
葱白、白萝卜、香菜加水适量,煮沸而得“二白汤”热饮可防感冒;棉签蘸香油外涂,具有防口鼻干燥的功用——山西近日下发的秋冬季感冒(含甲型H1N1流感)中医药预防和治疗建议方案中,专家不仅对这些生活中简便易操作的防感冒小妙方加以总结归纳,并且针对不同人群分别制定了预防和治疗建议方案。
饮食预防中,建议饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热)。日常生活中做一些简单、美味的小药膳,如上述的“二白汤”、姜枣苏叶饮、桑叶菊花水、薄荷梨粥、蒜汁醋拌鲜鱼腥草、鲜马齿苋等,对预防流感也有帮助。
专家提示,服用中药预防感冒时,老人、儿童应在医师的指导下服用,慢性疾病患者及妇女经期、孕妇及产后妇女慎用,预防感冒的中药不宜长期服用,最多不超过3天。服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师。
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