老年人要如何预防眼病呢?
本文已影响1.44W人
本文已影响1.44W人
近日,美国健康日网站公布了最伤老人眼睛的五种眼病。白内障、青光眼、黄斑变性、干眼症、老花眼等均有上榜。那么生活中,老年人应该如何预防这五种眼病呢?
多补维C防白内障。老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了,也可能是白内障。白内障患者大多缺乏维生素C。想要预防,多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。
保护眼底防黄斑变性。黄斑变性是老人常见的致盲眼病,可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病会随年龄的增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况,要考虑出现眼底病变的可能。
情绪稳定防青光眼。青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。情绪差、过度用眼等就会诱发。青光眼虽然不能治愈,但是可以控制。可多吃黄花菜、佛手、桂圆等补益肝肾的食物。同时,青光眼患者不宜多喝水,以免加重病情,日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
全身健康防干眼症。干眼症是老人常见的眼表疾病之一,主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多,老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状,如果有应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风,少吹空调等,来配合缓解干眼的不适。
营养均衡防老花眼。有老花眼的老人,看近距离的物品和文字会模糊不清。建议平时多吃富含维生素A、B族的食物,如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆等。
如何预防红眼病 怎样预防红眼病
老年人如何预防阳痿
老年人日常要如何预防中风
中老年人如何预防心血管疾病
老年人如何预防心脑血管疾病
老年人如何预防肿瘤
老年人如何预防失眠
如何有效预防老年性痴呆呢
诺如病毒如何预防
老年痴呆年轻化如何预防呢
老年人如何锻炼眼力呢
老年人如何预防老年痴呆
老年人如何预防头晕
秋季老人要如何预防慢性疾病
老年人如何预防阳痿
老年癌症要如何预防
年轻人要如何预防糖尿病
老人如何预防老年斑
中老年人如何预防高血压肾病
老年人应该如何预防颈椎病
中老年人春季要如何预防流感
日常要如何预防红眼病
老年人预防疾病如何搭配饮食
老年人如何预防耳聋
老年人春季如何预防常见病
如何预防老年性白内障呢
如何预防眼部衰老?预防眼部衰老的小妙招
老年人需要预防哪些眼病
白领要如何预防红眼病
老年人如何预防骨折
老年人干眼症如何防治?
老年人如何预防摔倒
老年人如何预防掉牙