如何保持血液系统的健康稳定呢
本文已影响1.32W人
本文已影响1.32W人
很多人都知道要多喝水,但是都不懂多喝水对人体有什么意义。其实,大量饮水可以有效提高人体内血液质量。使体内细胞不断更新,各组织、器官的功能得以维持,让人充满活力。
血液作用一:运输
血液把从消化道吸收来的营养物质和从肺泡吸入的氧气,运送到全身各组织细胞;同时将细胞代谢所产生的二氧化碳及其他废物,如尿酸、尿素、肌酸等,运送到肺、肾、皮肤等排泄器官,排出体外。
血液作用二:调节
内分泌腺所分泌的激素和其他组织细胞所产生的一些生物活性物质,必须通过血液传递到各组织器官,从而对它们的活性进行调节。
血液作用三:保护
血液中含有大量的白细胞、巨嗜细胞、单核细胞和各种抗体、补体,具有强大的免疫功能,充当着人体的卫士,能够抵抗体内和外界各种有毒物质的侵袭,在细胞和体液的自我免疫过程中起重要作用。
【如何保持血液系统的健康稳定呢?】
首先,要保证充足的饮水,以便加快血液的代谢,使有毒物质尽快排出体外,让血液保持良好的流动性及其成分的合理搭配。血脂过高、血液过于黏稠等都会引起血液质量的改变,是引发疾病的根源。平时注意补水,特别是喝一些对健康有益的茶水,对降低血脂、改善血液在微小血管中的流动作用很明显。
汽车启停系统如何保养 汽车启停系统保养技巧
血管健康 如何保护好心血管?
专家教你如何保持骨骼健康
如何延缓衰老 保持健康长寿
哪些食物能够保持情绪稳定
如何保持健身的热情
压力大男性如何保持健康
音乐如何帮助你保持大脑健康
血液病有哪些康复保健方法
如何保持健康
胃癌患者如何保持健康的饮食
高血压如何饮食保健呢
母乳,如何保持健康和卫生
办公室一族如何保持心理健康
生活中如何保持肠道健康
退休老人要如何保持心理健康
保持健康视力吃什么好呢
爸爸妈妈如何保持宝宝的牙齿健康
白领工作很忙 如何保持健康的身体
家长如何保持宝宝的牙齿健康
健康节食减肥法,节食减肥如何保证身体健康
公务员健康不容忽视 如何保持健康工作方式
女性加班族要如何保持健康
年轻人如何保养身体保持健康
70岁不掉牙 如何保持牙齿健康
男性如何才能保持性健康
高考将至考生如何保持健康
裸睡促进血液循环 如何裸睡更健康
如何保持血糖平稳
如何保持长寿的健康饮食习惯
如何保持一生的健康饮食模式
如何在空调房里保持健康
保持健康的方法 如何保持健康