哪些家常食物易致癌
本文已影响9K人
本文已影响9K人
营养学专家表示,合理的膳食结构、保持良好的营养和抗氧化状况,是防治癌症的有效措施。而长期饮食不当也是导致癌症的主要因素之一,以下是容易致癌食物的黑名单。
1、腌制食品:
咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐,在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质,应尽量少吃。
2、烧烤食物:
烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等,因含有强致癌物不宜多吃。
3、熏制食品:
如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物,常食易患食道癌和胃癌。
4、油炸食品:
煎炸过焦后,产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后,苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等,因多数是使用重复多次的油,高温下会产生致癌物。
5、霉变物质:
米、麦、豆、玉米、花生等食品易受潮霉变,被霉菌污染后会产生致癌毒草素——黄曲霉菌素。
6、隔夜熟白菜和酸菜:
会产生亚硝酸盐,在体内会转化为致癌的亚硝酸胺。
7、槟榔:
嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。
8、反复烧开的水:
反复烧开的水含亚硝酸盐,进入人体后生成致癌的亚硝酸胺。
常吃这五种食物最容易致癌
如何去除易致癌食物中的致癌物
导致食道癌的食物有哪些
吸烟烧烤 常吃这些食物最易导致胃癌
哪些食物容易导致胃病
哪些食物容易威胁生命 注意日常饮食烤焦肉类含致癌物质
常见的致癌食物和防癌食物
常见容易致癌的8大类食物
红薯连皮吃易致癌 哪些食物不能连皮吃
山寨洞洞鞋致癌 哪些常见物含致癌物质
致癌食物 家家都吃的这物竟查出致癌物
易致癌的饮食习惯有哪些
外卖包装或致癌 哪些日常物品会致癌
最容易致癌的三种常见食物
瘦脸小窍门有哪些 瘦脸食物有哪些哪些方法可以瘦脸
常见的化学致癌物有哪些
家里可能藏着哪些致癌物
哪些食物容易引起宝宝食物过敏?
常吃这三类食物最易导致胃癌
致癌食物有哪些呢
哪些食物易引起食道癌呢
食物中含有哪些致癌物质
致癌的食物有哪些 什么食物致癌
常见小吃中哪些容易致癌
哪些不良习惯易致食道癌
哪些食物中含有强致癌物?
会致癌的家常菜有哪些
哪些不良饮食习惯易致癌
常吃那些食物容易致癌?易致癌的食物要谨慎
办公族常吃4种食物易致癌
抗癌食物 最常见的抗癌食物有这些
常吃这些食物容易导致遗精
旧报纸包食物易惹癌 身边有哪些致癌因素