卵巢癌有哪些预防方法呢
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卵巢癌的预防方法有哪些:专家说,卵巢癌是仅次于宫颈癌的一种常见妇科癌症的一种,也是导致女性不孕的原因之一,一般患者早期没有明显的症状,因此也就增加了患者自我鉴别的困难,专家建议可以从多吃蔬菜和摄入高钙饮食两个方面着手,加以预防。
卵巢癌的预防方法如下:
1、多吃蔬菜可以有效预防卵巢癌
研究指出:食用大量蔬菜,可以增加卵巢癌患者的存活时间。这项针对609名卵巢癌患者进行的研究显示,存活最久的患者平时吃的蔬菜最多。
具体的种类包括十字花科蔬菜,如花椰菜(花菜)、甘蓝菜、白花椰菜、圆白菜、小白菜等;或是含丰富维生素E的天然食物,如大豆、圆白菜等。长期大量食用这些蔬菜的卵巢癌患者存活时间较久,但吃维生素药丸却无此效果。同时这项研究指出,患该病后吃最多乳制品的患者比吃最少乳制品者,在早期死亡的几率上高了三成。
2、摄入高钙饮食可预防卵巢癌
摄入高钙饮食的妇女发生卵巢癌的危险较低钙饮食者低54%,低脂牛奶、钙或乳糖可降低罹患卵巢癌的危险。每日饮食中含钙达1000-1200mg即可降低卵巢癌危险。作为卫生保健的一部分,专家多建议妇女注意饮食中的钙含量,以预防骨质疏松症及其他相关疾病,该研究提示如保持足够的钙摄入,还可预防卵巢癌。
以上是针对“卵巢癌的预防方法”的相关介绍,以供患者参考,如果关于“卵巢癌”的更多问题,你可以借鉴本网站的相关内容。若是发现身体不适要及时到正规医院就诊。
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