前列腺癌预防的方法有哪些
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在欧美国家,前列腺癌是最为常见的恶性肿瘤,其死亡率居各类恶性肿瘤的第二位。亚洲国家的发病率普遍低于西方国家,但近年发病呈明显上升趋势。我国上世纪90年代,前列腺癌的发病率比60年代翻了4倍,其中上海地区增长最快。2003年,前列腺癌已跃居男性泌尿生殖系统恶性肿瘤首位,在男性十大恶性肿瘤中排序第六。据预测,10年后前列腺癌的发病率将在男性恶性肿瘤中跃居前三位。
由于前列腺癌的真正成因并不清楚,因而也较难预防。像年龄(60岁以上得病机会大增)、种族(非洲裔美国人的得病率是欧洲裔美国人的两倍),以及家族病史等危险因素,都是无法控制的。
但是美国癌症学会仍然提出一套预防建议:
1、戒烟。
2、不吃动物性脂肪。
3、豆类和硒可能对抗前列腺癌有益。
4、茶,尤其是富含抗氧化剂的绿茶,也有助益。
5、番茄红素作为抗氧化剂,有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源。
6、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时,效果更佳。
7、年过50的男性,每年应做一次前列腺癌检查,可以做血液检查或是直肠检查。
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