干眼症的食疗方法
本文已影响1.43W人
本文已影响1.43W人
在日益发展的今天,很多朋友因为用眼过度导致眼睛干涩、疼痛,最后形成了各种眼疾,小编为干眼症患者介绍几种食疗方法,希望能够缓解干眼症的症状。
食疗方法:
1、百合红枣粥:百合10克,山药15克,薏仁20克,红枣(去核)10个。将上述材料洗净,共同煮粥食用。
功效:百合滋阴降火;山药滋肾润肺;薏仁利湿健脾、清热排脓;红枣素有天然维生素丸之称,不但富含维生素C,也含有大量的维生素A。此粥不但防治干眼效果好,而且还用于明目。
2、决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
3、核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。
功效:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的功效。
4、枸杞子
枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
枸杞子的三种食疗配方:
1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗视力模糊及流泪的现象。
2. 枸杞子+菊花:用热水冲泡饮用,能使眼睛轻松、明亮。
需要注意的是,菊花性凉,虚寒体质,平时怕冷,易手脚发凉的人不宜经常饮用。
3. 枸杞子+猪肝:煲汤具有清热、消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。
患者吃什么好?
要注意饮食调理,应多吃豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。
维他命A
不用多说,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量最多。
维他命B
维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。
最后小编提醒干眼症患者,患上干眼症一定要避免辛辣刺激性食物,以免给眼睛造成二次刺激,让病症久久不能痊愈。
学生暑期当心干眼症 推荐几款食疗方
预防干眼症的几种有效方法
眼睛干涩的原因及治疗方法
冬季如何预防干眼症方法
干眼症简介 干眼症症状及治疗
6招最有效预防干眼症的方法
眼袋脂肪粒的产生原因 去除眼袋脂肪粒的食疗方法
缓解干眼症的7个简单方法
干眼症中药配方 干眼症怎么缓解
干眼症的治疗方法是什么?如何预防干眼症?
肝火旺吃什么好:肝火旺的症状及食疗方法解读
怎么食疗护理干眼症呢
干眼症的饮食预防
夏季预防干眼症的方法
护眼防干涩的六种护眼食疗方
眼睛干涩的中医治疗方法
女性预防干眼症的方法
冬季预防干眼症的小方法
电脑一族对付干眼症的方法
自我判断干眼症的简单方法
秋季眼睛干涩治疗方法
哪些新方法可治疗干眼病
哪些用眼方法会导致干眼症
低头族易得干眼症 干眼症如何治疗
怎么有效预防干眼症方法
干眼症的原因及护理方法
缓解眼睛干涩的中医食疗方
防治干眼症的几个方法
干眼症怎么治疗 可采用中医方法
电脑一族的眼睛干涩治疗方法
怎么治疗干眼症 干眼症的有效改善方法
预防干眼症的6个简单方法
眼睛亮闪闪 预防干眼症的方法