预防胃癌必吃的食物是什么
本文已影响2.28W人
本文已影响2.28W人
既然胃癌与“吃”有关联,是否存在有有助预防胃癌的食物呢?答案是肯定的。近来,国外有营养专家通过研究就发现,如果你经常吃以下几种食物,可以预防或减少胃癌的发生。
大蒜
是公认的防癌食物,有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
菌菇类
这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
洋葱
吃洋葱能降低胃中亚硝酸盐含量,重要的是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。菌菇类这类食物包括冬菇、香菇、金针菇等以及木耳。科学家发现,食物中许多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
番茄
含番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花
含较多微量元素钼,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
预防癌症吃什么食物好
秋季预防胃癌就吃6种食物
吃什么食物预防鼻咽癌
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
Hp感染是胃癌的危险因素 预防胃癌的食物
防胃癌的食物有哪些?多吃什么预防胃癌? 吃什么容易得胃癌
预防胃病要常吃什么食物
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
预防胃癌的八种食物
预防胃癌 胃病克星食物助防癌
预防直肠癌吃什么食物好
想预防胃癌就吃这四种食物
预防胃癌5种食物不得不吃
预防肝癌吃什么食物好
吃什么预防胃癌 推荐五种食材
预防肾癌可以吃什么食物
预防大肠癌要吃什么食物
预防鼻咽癌吃什么食物好
不同癌症吃什么食物预防
预防肺癌吃什么好 16种食物能预防肺癌
预防癌症吃什么食物有效抗癌
预防乳腺癌吃什么食物好
重口味或得胃癌 预防胃癌吃这些食物
老人预防胃癌就吃五种食物
常吃5种食物 最能预防胃癌
预防肺癌吃什么食物好
少女被查出胃癌 预防胃癌吃哪些食物
预防乳腺癌要吃什么食物
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
预防胰腺癌吃什么食物好
吃什么水果可以预防胃癌 引起胃癌的原因是什么
吃什么预防胃癌
吃什么能够预防胃癌