想要防癌 就运动吧
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生命在于运动,一点也不错,运动不仅强身健体,而且还可以起到防癌的作用,是不是觉得很不可思议呢,看看下面的文章吧!
1、运动能使人吸收比平常多几倍至几十倍的氧。研究发现,人体吸氧量增多,呼吸频率加快,通过气体交换,可将一些致癌物质排出体外,降低癌症的发病率,即使得了癌症,身体康复较快,也能延长生命。
2、运动可大大减少体内多余的脂肪,运动后出汗可使体内的铅、锶、镍和铍等致癌物质随汗水排出体外,从而起到防癌的作用。
3、运动可使人血液循环加快许多,癌细胞就好似湍流中的小砂子一样,不易站住脚跟,也不容易转移,且易被免疫系统清除。实验证明,机体处在运动状态时,每小时从血液中分泌出的干扰素较之平时要增加一倍以上,而干扰素的抗癌能力,早已在观察中得到证实。
4、运动可使人体某些生殖激素大大减少,甚至停止生产。美国哈佛大学科学家的研究发现,生殖激素也癌症密切相关,人们从年轻时就开始运动可明显减低癌症发病率。
5、运动有改善人的情绪,消除忧眠和烦恼,在心理上减轻人体免疫系统的压力。患癌症的病人,大多是有情绪忧郁或受到精神创伤的。对他们来说,经常进行力所能及的运动,可给他们带来身心愉快和欢畅,可帮助消除紧张情绪,减少忧虑。忧虑和烦恼常常危及人体的免疫功能,运动可帮助一些人减轻精神压力对免疫系统的损害。
6、运动能锻炼意志,增强战胜癌症的信心和毅力。当人患病尤其是患了癌症之后,要有坚强的意志,必胜的信念,巨大的毅力,乐观的情绪,超大的勇气,顽强的斗争精神以及压倒病魔的气概。
因此,我们有理由相信,通过运动,增强信心和毅力,加之合理治疗,就一定会使癌症患者收到意想不到的惊喜。
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