慢性咽炎成办公族职业病 该如何治疗
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与其他人群相比,白领患慢性咽炎的比例更为严重。据卫生部的一项调查显示,70%的白领患有不同程度的“办公病”,慢性咽炎就名列五大“办公病”之首。白领作为慢性咽炎的高发人群,在病因上,与其他人群相比,也较为复杂一些。
有不少人是因为工作压力大、经常吸烟、酗酒等造成的。慢性咽炎是多发病,许多人以为它不是什么大病,从而忽视对它的防治。事实上,慢性咽炎长期不予治疗不仅造成局部功能障碍,也可波及邻近的器官组织,甚至影响全身其他系统,损害人体健康。
一、为什么办公族容易得慢性咽炎
细菌、是急性咽喉炎的主要致发病的原因素,致病菌可直接来源于空气、饮食,也常潜伏在人体口腔与咽喉内,一般情况下不易发病。但当体内环境发生改变,如着凉、上火等使口腔、呼吸道黏膜抵抗力下降时,或菌群间的平衡被打破,潜伏的致病菌便大量生殖并侵入黏膜,导致咽喉感染,出现红肿、充血、发干、疼痛等急性炎症。
慢性咽炎则主要因急性咽炎治疗不彻底、反复发作而形成。“办公族”工作大多处于空调环境下,空调清洗困难,封闭式写字楼室内又多通风不畅,致病菌易滋生;冬季室内干燥,室内外温差大,再加上香烟烟雾等各种刺激性气体长期在旁“熏陶”,都极易诱发“办公族”患上咽喉炎。再者,大部分“办公族”工作压力大、生活不规律,长期精神紧张、身心疲乏,会使身体免疫力降低,加之岁末往往应酬较多,在烟、酒、高脂辛辣饮食等“围攻”下,更易增加咽喉炎发病的几率。另外,时下的严冬季节本就易患感冒、鼻炎、急性咽喉炎等,这些急性上呼吸道感染也可诱发原有的慢性咽炎急性加重。
一些“办公族”出现咽喉炎早期症状后仍忙于工作而未积极治疗,有的人甚至还保持抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,这很容易促使急性咽炎反复发作,进而转为慢性咽炎,甚至可能引起发烧、合并细菌感染等,加疗难度。
二、慢性咽炎症状
1、异物感
由于咽部分泌物增多,会出现异物感,通过咳嗽和吞咽都难以清除。像是什么东西卡着、粘着、贴着似的,怎么除也除不尽。如患者常说的“有痰粘着” 、“蚂蚁爬”的感觉。正因如此,患者经常“清嗓子”或“半声咳”来缓解咽部异物感,但效果不明显。
2、干燥感
患者常感到时咽部不适、干燥。根据各人的感觉不同,有的感到很干燥,但多数人只感到轻微的干燥。随着病情的发展,患者还可能出现头痛、头晕、四肢酸痛和食欲不振等全身症状。
3、瘙痒感
咽部瘙痒的感觉也属于“咽喉异物感”的一种,很象“蚂蚁爬”的感觉,容易引起咳嗽。咳嗽是人体的一种自我保护性的本能动作,就是要将肺、气管、咽喉里引起不舒服的东西咳出来;正因为如此,咳嗽也就成了肺脏或气管或咽喉有病的症状。
4、咽部不适
患者感到咽部不适并伴有微痛,但是不影响正常饮食,咽部梗阻感明显,在进食干性食物时无明显感觉,吞咽唾液时梗阻感加重,这些症状都会导致患者出现频繁和剧烈的咳嗽,早晨起床恶心干呕症状明显,尤其是在进食刺激性食物或者天气变化时症状更严重。
三、办公族慢性咽炎治疗方法
(一)茶饮
1、海菊茶:绿茶、菊花各6克、胖大海2枚,洗。清水煮沸泡10分钟后,调入少量蜂蜜,缓缓饮汁。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。
2、清音茶:胖大海5g,蝉衣3g,石斛15g。水煎代茶饮。功能养阴润喉,利咽治喑,适用于慢性咽炎伴有声音嘶哑者。
3、罗汉果茶:罗汉果1个。将罗汉果切碎,用沸水冲泡10分钟后,不拘时饮服。每日1-2次,每次1个。清肺化痰,止咳润喉。主治慢性咽炎,肺阴不足、痰热互结所致的咽喉干燥不适,喉痛失音,或口干咳嗽等。《食物中药与便方》谓:“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎,泡水代茶饮有效。”
4、橄榄茶:取橄榄两枚,绿茶1g。将橄榄连核切成两半,与绿茶同放入杯中,冲入开水,加盖闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎,咽部异物感者。
5、桑菊杏仁茶:桑叶10g,菊花10g,杏仁10g,冰糖适量。将杏仁捣碎后,与桑叶、菊花、冰糖共置保温瓶中,加沸水冲泡,约闷盖15分钟后,即可当茶水饮用,边饮边加开水,每天1剂。功能清热疏风,化痰利咽。
6、橄榄海蜜茶:橄榄3g,胖大海3枚,绿茶3g,蜂蜜1匙。先将橄榄放入清水中煮片刻,然后冲泡胖大海和绿茶,闷盖片刻,入蜂蜜调匀,徐徐饮之。每日1-2剂。清热解毒,利咽润喉。主治慢性咽炎,咽喉干燥,或声音嘶哑等属阴虚燥热证者。
(二)果汁
百合香蕉汁:百合15克、香蕉2个、冰糖适量。加适量清水煎,香蕉可食。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。
沙参桑果汁:沙参12克、桑椹15克,洗净,冰糖适量。加清水适量同煮后,饮汁食桑椹。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。
(三)食疗方
百合绿豆汤:绿豆20克、百合15克,洗净,冰糖适量。加清水适量同煮,饮汤食百合及绿豆。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。
冬桑百合饮:桑叶6克、麦冬6克、生甘草2克、罗汉果2克、百合6克、枸杞2克,洗净后清水煮沸冲泡10分钟后,调入少量蜂蜜或冰糖。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。
无花果冰糖水:干无花果20克,冰糖适量,洗净加清水适量煮熟后,代茶饮用。一日分数次服用。每日一剂,连服数日。
麦冬莲子饮:麦冬、莲子各12克洗净,加清水适量煮熟,放适量冰糖或蜂蜜。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。
玄麦甘桔汤:玄参12克、麦冬12克、甘草2克、桔梗6克,洗净,清水煮沸冲泡,代茶饮用。一日分数次服用,每日一剂,连服数日。
四、办公族慢性咽炎护理
1、保持室内合适的温度和湿度,同时要注意空气流通,经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
2、早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时可防治口鼻及其周围疾病,消除炎性病灶。
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