对付高血压要从小预防
本文已影响2.78W人
本文已影响2.78W人
预防高血压从小抓起。多年来的研究证明,小儿高血压的高危因素与肥胖、食盐摄入过多、热量摄入过高、活动少和精神压力大等有关。近年来世界卫生组织提出从儿童期预防高血压病应从以下几方面抓起。
(1)在婴幼儿时期即应避免喂哺过量的牛奶,总热量过高、体重超过正常范围时应警惕肥胖而予以控制。
(2)日常饮食中勿吃过多的钠盐,多吃蔬菜、水果和豆制品等含钾、钙较多的食物,少吃猪油和肥肉。
(3)避免学习过度紧张或精神刺激过重,噪声过多以及电视、电影有恐怖或惊骇性内容亦应限制。
(4)经常参加户外活动和体育锻炼,能促使血浆高密度脂蛋白升高,从而达到预防高血压和动脉粥样硬化的作用。
高血压预防和治疗方法 高血压如何有效的预防
海带可以预防高血压吗?高血压可以吃海带吗?
2.7亿高血压患者 八种食物预防高血压
高血压危害并不小 防治很重要
孕期高血压对胎儿有影响吗,孕妇高血压对胎儿的影响
高血压如何预防脑干出血
怎样预防妊娠高血压
少吃荤食可预防高血压
高龄孕妇如何预防高血压
在春季的时候要如何预防高血压
对付脂肪粒的小妙招 从生活中注意改善
15岁患上高血压 七种食物预防高血压
第19个全国高血压日 五招有效预防高血压
如何预防高血压 细数高血压防治的八大误区
预防高血糖从饮食做起
青春期高血压如何预防
更年期高血压预防方法
预防高血压有饮食禁区
如何预防高血压急症?
高血压怎么预防 高血压如何预防
春季预防高血压食疗方
青岛对虾论只卖 常吃对虾能预防高血压
白领更易患上高血压 五招预防高血压
大部分人不知自己高血压 如何预防高血压?
高血压患者怎样预防脑出血
高血压危害大 这样做有效预防高血压
高血压患者的自身预防
冬季是高血压的高发季节 如何预防高血压
高血压对眼睛有什么影响 吃什么预防
5人中有1人患高血压 6招预防高血压
高血压年轻化 三方法有效预防高血压
如何预防高血压发生
如何预防中风 控制高血压很重要