为什么癌症患者越来越多
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由于现代人生活水平提高,饮食更加丰富多样,崇尚高热高脂饮食,并喜食熏烤煎炸食品。而高热高脂饮食导致的肥胖将增加患乳腺癌、子宫内膜癌、食管癌、结肠癌等的风险。而熏烤煎炸食品富含亚硝胺类致癌物,可能诱发肝癌、食管癌、肾癌等肿瘤。
高脂肪、高蛋白、高热量的食物摄入过多,平时运动过少,胰腺癌、肠道癌等各种肿瘤发病率也在提高,并呈现年轻化的趋势,严重影响人们健康。
因为人体每天都有许多细胞可能发生突变,并产生有恶性表型的癌细胞,而机体免疫系统可以识别并杀灭这些“非己”细胞,所以一般都不会发生肿瘤,但当机体免疫功能下降时,癌细胞就可能逃脱这种免疫监视,迅速分裂增殖,形成肿瘤。因此癌症也被认为是“生活方式病”。
此外,由于现代工作、生活节奏快,心理压力大,睡眠质量差,可能导致机体免疫功能下降,肿瘤发生率随之增高。
癌症正以雷霆万钧之势“袭击”我们,预防大于治疗,在癌症找上我们之前,如何先做好预防,将它“隔”之门外呢?
一、维持健康的身材与体重:具目前科学表明肥胖就像吸烟,也是导致许多人发生癌症机率之一。
二 、切勿饮酒过量:其实适当饮酒还是有好处的,但什么东西一过量就会造成恶性反应,适度饮酒能有维护心脏健康的作用,但是一过量,人本摄取酒精的量就可能增加,从而导至患癌,而且喝得越多,风险越大。
三、远离碳水化合物:在生活中大家应少喝一些具有碳水化合物的食品。包括汽水、白面包、以及垃圾食物;最好以白开水、或新鲜水果来取代比较好。
四、养成每天喝咖啡的习惯:因为喝咖啡可降低肝癌、脑癌、等一些癌变的风险,每天喝1即提神又防癌,当然喝咖啡也不宜过量。
99热心医生温馨提醒:其实在平时的生活中预防癌症并不难,只要大家在生活中养成良好的健康的饮食就行,另外大家可以多运动,多吃一些具有营养高的蔬果。
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