心脏病的先兆症状都有哪些
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心脏病是一种常见的、对人体危害巨大的心血管疾病。每一种病在患病之初都有一定的症状表现,心脏病也不例外,它也有初期的预兆。要及时预防和治疗心脏病,就要了解它的先兆,那么心脏病的先兆有哪些呢?下面小编就为大家介绍一下吧,以便大家能够在早期现心脏病。
1、体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适,或出现呼吸困难的感觉。
2、劳累或紧张时,突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感。
3、左胸部出现疼痛伴有出汗,或疼痛放射到肩、手臂及颈部。
4、熟睡或做噩梦过程中突然惊醒,感到心悸、胸闷、呼吸不畅,需要坐起来一会儿才好转。
5、性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛。
6、饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时,感到心悸、胸闷或胸痛。
7、在人多密闭的公共场所中,容易感到胸闷、呼吸不畅。
8、上楼时比以前或比别人容易出现心悸和气急。
9、突然出现心悸、头晕、眼前发黑,有要跌倒的感觉。
10、感冒后仅仅从事轻微劳动也感到心悸、疲乏,或走路稍快就觉得气急。
心脏病患者吃什么食物好
1、坚果类
杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。
2、薏苡仁
属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆固醇,保护心脏健康。
3、黑芝麻
黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。
4、黄豆
黄豆含有多种人体必需的氨基酸,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。
5、玉米
玉米油含不饱和脂肪酸、高达六成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。
6、马铃薯
该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心脏病特别是心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等。
7、菠菜
本品丰富的叶酸,能有效预防心血管疾病。此外,菠菜中的铁以及微量元素,还可起到补血之作用。
8、芹菜
芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够降低心脏病发作的危险性。
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