瘦人高血压风险更大
本文已影响1.08W人
本文已影响1.08W人
据美国心脑血管病专家的研究结果显示,对于收缩压在160mmHg以上的较瘦男人,最终死于心脑血管病的,比血压处于相同高度的肥胖男人多得多。
专家们认为,瘦人高血压患者死亡率较高,是由于末梢血管的阻力比胖人高,更容易出现心肌梗死和脑血管破裂。再加上瘦人一般脾气比较急躁,容易发怒,更易造成血压升高,诱发心脑血管病。
因此,瘦人患高血压,更要密切观察和控制血压,定期检测血压,在医生的指导下坚持服用有效的降压药物,应尽可能地将收缩压控制在160mmHg以下,并应坚持配合服用降低血脂和软化血管的药物。
研究证明,高血压病人如能将血压控制在140/85mmHg(18.6/11.3千帕)以下,心脑血管病的突发几率就会比较小。#p#副标题#e#
控制血压,还要建立良好的生活习惯,生活宜规律,膳食要合理,严格控制高脂肪、高热量食物的摄入,可适当多吃些大豆、鱼、菌菇、海藻类以及蔬菜和水果,减少脂类的摄入。并要坚持适量的体育锻炼,保持乐观豁达的心理状态,避免情绪紧张、激动。还要戒烟少饮酒,不喝浓茶和咖啡。
稳定血压的体操——降压操
1.预备动作。
2.按揉太阳穴。
3.按摩百会穴。
4.按揉风池穴。
5.摩头清脑。
疾病预防:防中风 高血压是中风最危险因素
含糖饮料会使高血压的风险增加70%
长期服用避孕药 增加患高血压风险
瘦的人也会血压高吗
孕期锻炼可降低子女高血压风险
惊!腹部赘肉竟增患高血压风险
孕妇高血压的症状有哪些?孕妇高血压高危人群有哪些
高血压患者不及时服药卒中风险高
高血压迅速变低压险出恶果
瘦的人会得高血压吗?瘦的人得高血压怎么办
女性高血压与骨折风险增加有关
中国人中风风险或比白种人更高
频繁出差增大高血脂风险
日常高血压常见的危险因素 高血压的高危人群盘点
注意!喝可乐或可增加患高血压的风险
高血压者登高有危险!
站起来就头晕比高血压更危险 低血压日常保健方法
早上常喝橙汁会增加高血压风险
高血压病人要小心中风
童年时可以辨认出成年高血压风险
童年营养不良增高血压发病风险
女性高血压超6年 增患牛皮癣风险
高血压危险症状
脊髓损伤患者的心血管疾病风险更高
每天吃3个猕猴桃可降低高血压风险
慢性肾病或增加难治性高血压的风险
瘦子会得高血压吗 反而瘦子得高血压更加可怕
掌握这6个重点降低妊娠高血压风险
中青年 舒张压高更危险
食盐过量或不足 高血压风险都会增加
高血压要警惕6大危险信号
高龄高血压患者降压可显著减少死亡风险
警惕高血压的五大危险信号