你或多或少会误解高血脂
本文已影响1.64W人
本文已影响1.64W人
误解一:血脂对人体有害。
血脂,是指人体内的中性脂肪(胆固醇和甘油三酯)和类脂(磷脂、糖脂、固醇、类固醇等),它们是人体不可缺少的生理物质。胆固醇是合成某些重要激素、维生素的主要成分。甘油三酯主要参与能量的产生和贮存。如果不能为人体提供能量或能量过低,好比汽车没有燃料无法行驶,人的健康也将受到影响。磷脂是人体细胞膜的重要组成部分。所有这些生理活性物质,在体内只有达到一定的水平,才能发挥其生理作用,超过生理范围,不论过高或过低,都对身体有害。
误解二:血脂过高是吃出来的,只要对饮食加以控制,就能达到降血脂的目的。
对多数人而言,吃得多,"油水太足",血脂易高,这已为大家所熟知。这里指的"油水",主要是含胆固醇和饱和脂肪酸多的食物,如动物脂肪、内脏、蛋类等。控制饮食的结构,减少上述食品的摄入,可使部分病人血脂下降。然而,少数病人并不是"油水太足",血脂却很高,如家族性高胆固醇血症、甲状腺功能减退、肾病综合征等均可使血胆固醇增高。
因此,血脂的升高有外因和内因,不单纯是饮食不当的问题。再者,饮食疗法治疗效果的个体差异很大,多数患者改变饮食后会有轻微疗效,仅少数患者疗效明显。由此可见,饮食疗法只能作为降血脂的基础,单用饮食疗法并不能达到有效降低血脂的目的。
误解三:血胆固醇越高越不好。
人体血液中的胆固醇有两种,一种是低密度脂蛋白胆固醇,另一种是高密度脂蛋白胆固醇。现已发现低密度脂蛋白胆固醇是导致动脉粥样硬化的罪魁祸首,而高密度脂蛋白胆固醇越高,越不易患动脉粥样硬化和冠心病,低密度脂蛋白胆固醇每增加0.26毫摩/升,冠心病的危险性增加10%;高密度脂蛋白胆固醇每增加0.13毫摩/升,冠心病的危险性减少10%。从这个意义上讲,高密度脂蛋白胆固醇是胆固醇家庭中的"好人",所以不能一概而论。
误解四:虽然血脂过高,但如果身体没有感觉不舒服就不要紧,不需要治疗。
血脂过高是一种代谢异常,不管是胆固醇还是甘油三酯增高,早期往往无任何不适,常在造成动脉粥样硬化,进而发展到影响重要脏器的血液供应,使机体出现组织、功能损害时,才会出现明显不适,但此时治疗已为时过晚。
可以说高脂血症是一个"潜在的杀手",40岁以上的人应该定期检查血脂。
误解五:正常的血胆固醇化验指标适用于所有人。
大家一定会很奇怪,每种化验都有一个正常的标准,为什么血胆固醇没有?
其实不是没有,而是对不同人群而言,合适的血胆固醇水平是不同的。就低密度脂蛋白胆固醇而言,正常人应保持在4.16毫摩/升以下;有高血压、糖尿病及吸烟者最好维持在3.38毫摩/升以下;如果已患了动脉粥样硬化、心梗,就最好将低密度脂蛋白胆固醇水平降到2.60毫摩/升以下。因为对高胆固醇血症患者来说,低密度脂蛋白胆固醇越高危害性越大。#p#副标题#e#
误解六:服鱼油就可降低血脂。
有不少人认为,服用鱼油等保健品就能降低血脂,实际上这种观点是错误的。临床研究发现,鱼油制剂可使轻度升高的甘油三酯降低,但对总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇影响甚小,根本达不到有效降低血脂的目的。
大量研究证实,他汀类降脂药可以有效降低低密度脂蛋白胆固醇,适当升高高密度脂蛋白胆固醇,并能明显降低甘油三酯水平。此外,这种降脂药还具有抗动脉粥样硬化的作用。
误解七:高脂血症患者都应立即服药治疗。
一次化验发现血脂增高还不能下结论,还须排除化验的误差和饮食因素的影响。首先要做的是重复查一次血脂,若肯定血脂升高,则应检查其原因,如有无糖尿病和甲状腺、肝、肾等脏器的疾病。在证实有高脂血症后,应调整饮食结构,加强体育锻炼,控制糖尿病和肥胖(如有的话),尤其是血脂由轻、中度升高时,需观察数日,如血脂仍高,再用药物治疗。
实际上,饮食疗法配合积极的体育锻炼、戒烟和忌酒是治疗高脂血症的主要疗法之一。所有的高脂血症患者都应根据标准体重减少饮食热量,增加植物纤维摄入量。对于血脂明显升高须药物治疗者,也不应忽视上述的非药物治疗。
误解八:服药后血脂降至正常后即可停药。
不少患者在高血脂治疗达标后就停止了药物治疗,有的患者吃吃停停,这些都是错误的。与高血压的治疗一样,目前的降脂方法只是治标,而不能治本。降血脂虽不要求终身治疗,但在降脂治疗达到标准后,过早停药,血脂水平可以再度升高。
要知道,高脂血症是一种长期的代谢异常,因此控制血脂须长期坚持不懈。这类病人长期服药是必须的,在服药期间要定期检查血脂以调整药物的剂量。在治疗达标后还应在医生指导下制订一个长久的治疗计划,有效地长期控制血脂,使其维持在正常水平。
当然,在长期服药时,应选择疗效好而不良反应少的药物,不同类型的高脂血症须用不同的降脂药,要由医生根据具体病情来决定,自己不可盲目滥用降脂药。
误解九:体检化验单没有“箭头”就是正常。
如今很多人都格外关注体检结果中的胆固醇指标,但鲜有人发现自己有胆固醇异常问题,因为化验单上并未发现有“箭头”。为什么流行病学专家的统计数据却如此之高呢?
专家介绍说,一般人群和已有冠心病或糖尿病等疾病,或者已经发生过心梗、中风的患者,血脂治疗值和目标值与化验单上显示的正常值是不同的。他们的血脂目标值要求更严格,要低于血脂化验单上的参考值,即“坏”胆固醇LDL-C需低于80mg/dL或者2.1mmol/L。
重点人群,即40岁以上男性、绝经女性、肥胖、有黄色瘤、有血脂异常及心脑血管病家族史者的胆固醇指标也不能仅仅参考化验单上“不高于3mmol/L”这一指标。在有条件的情况下,此类人群应每年检测一次血脂。
孕妇贫血常识你了解多少
1型患儿血糖过高或会减缓其大脑发育
耳鸣眩晕头疼或是高血压
或多或少是什么意思 词语或多或少是什么意思
脂肪肝的自疗法,你了解多少?
高血压高血脂同样会遗传
洗牙的误区你了解多少
高血脂的中医见解
血脂异常或为这些药物惹的祸
女性睡觉打鼾或因高血压
你对试管婴儿的误解有多少
解暑误区 大量喝水或可致昏迷
男人胡须细菌有多少 乱拔胡须或得败血症
儿童也有高血压 长不高或是高血压引起
什么是高血脂 高血脂患者易忽视的七大误区
血脂正常值是多少?
木糖醇吃多了血脂会升高
美白的十个误区你了解多少
高血脂危害多 预防血脂高要管住嘴
月经过多或是血友病
精液过多或过少都不好吗
体脂率多少正常 体脂率过高或过低都不好
高血脂患者要多吃谷类少吃肉
午间睡多久不会有害身体?或长或短都有益处
高级调情法你会多少?
或许你正在犯避孕误区
关于面部吸脂术你了解多少
错版人民币的新闻频现,或高价或骗局
关于手臂吸脂你了解多少
低血压知识你了解多少?
11岁男孩高2.06米:或最高的青少年(图)
脂肪肝的饮食你了解多少
高血脂常识误区 你有中枪了吗