春季谨防高血压中风“照访”!
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江苏省中医院主任医师史锁芳说,现代医学发现,春季气温变化较大,人体全身小血管收张不定,从而引起血压不稳。春季里,人的情绪也比较波动,容易引起中枢性的血压起伏,出现头痛、头昏、失眠等症状。
每天最危险的时候应该是清晨起床的前后,起床时人的耗氧量是睡眠的1-2倍,心脏的供氧负担突然加重,使心跳加速,血压升高。专家指出,现在的季节里,高血压患者要多监测血压,注意血压变化,防止脑血栓、脑溢血、心肌梗死等恶性并发症的发生。
除了注意在医生的指导下坚持适度的体育锻炼与按时服药外,还要注意清淡饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,控制盐、胆固醇、脂肪的摄入,严格戒烟限酒。许多食物有降压的功效,比如芹菜,可以经常食用,高血压患者也可服用天麻、地龙粉、钩藤等药物降压。
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