搭上通往白皙嫩滑“动车”
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最近皮肤愈来愈暗淡无光,黑斑和痘痘也频频跑出来探头探脑。就算不能100%晶莹剔透,也希望皮肤能变得既有光泽又洁净??若是你心里也有这样小小的愿望,请竖起耳朵听好接下来关於美白的所有小秘诀。
相信很多人最近都会有“为什麽每到这个时候,所有杂志都以介绍美白的内容为主呢?”的疑问。理由其实很简单,之所以三到四月有许多美白新产品大举问世,是因为这段期间是美白护肤的关键时刻,一般来说,肌肤在初夏易显得暗淡无光,多来自白天室外的冷空气和室内的暖气温差,使得皮肤的湿度降低、水分流失,因此肌肤失去光泽又消沉。悠美诊所朱芃年医师也提醒,春季看起来阳光较弱,不过对於紫外线中的UVA来说,一年四季的强度其实差不多,且UVA不仅能穿透半公分厚的玻璃,更是引起老化和斑点的最大元凶,但是许多人却会误以为春天紫外线较弱、想要享受暖暖的日光,而轻忽了美白保养与防晒,反而让这个季节成了美白的大漏洞!
像这样经过既冷又乾燥初夏的摧残,皮肤会变得非常脆弱且敏感,这时如果不多加注意,脸上十之八九会出现黑斑、雀斑或痘痘,不过皮肤的毛病不能全部归咎於季节变化。亚洲区曾经对肌肤暗沉的原因做了认知调查,结果有74.2%的女人认为是老化关系,54.7%则觉得是过度繁忙而导致压力过大所造成。相信大家都有经验,熬夜工作带来压力影响了健康,随着年纪增长脸色也跟着暗沉许多;老化尤其是肌肤暗沉的催化剂,因此别一味靠美白拯救混沌的肤色,搭配抗老保养品也是方法之一。“洁净又有光泽的肌肤”是所有女性的心愿,也是一辈子的作业,你可以从养成良好的卫生习惯开始,到每天使用护肤保养产品和美白、防晒品,甚至还可以透过雷射光疗或是微整形手术,但千万记得要按部就班、持之以恒地做好保养,柔嫩有光泽肌肤的理想肤况便指日可待!
STEP 1 ALWAYS CARE 日常美白守则
美白没有特效药,皮肤保养也不可能即刻生效。如果没有从生活开始做起,并且持之以恒,是很难保有光泽、红润、洁白肌肤的。接下来就让我们来看看几项必须遵守的美白生活守则。
1.不要抽菸!
香烟当中的尼古丁成分,不但会使供给皮肤营养的末梢血管不正常收缩,让血液循环变差、脸色不好,还会破坏胶原蛋白,造成皮肤老化。这样百害无益的香菸最好连碰都别碰。
2.一天摄取五种以上的蔬菜与水果
蔬菜和水果中富含对皮肤有益的维他命,因此要将吃蔬果变成一种生活习惯。像是水果中的奇异果、桑葚、柳橙、柠檬等就富含皮肤的抗酸化剂维他命C,多吃的话不但能美白,更有加强皮肤弹性、消除皱纹的效果。
3.一天不要喝三杯以上的咖啡
一天一两杯适量的咖啡能帮助新陈代谢,多少对皮肤有所帮助,不过由於咖啡因有利尿的功用,因此习惯性的过度饮用反而会造成水分流失,加速皮肤老化。
4.紫外线!三十六计走为上策
皮肤最大的敌人非紫外线莫属,因此尽可能不要暴露在紫外线之下。一年四季当中无论阴晴,外出时一定要记得使用抗紫外线的防晒产品。若不想十年後看到自己脸上满目疮痍,在尽情享受春天温暖阳光之际,千万别掉以轻心。
5.养成伸展与有氧运动的习惯
回想一下,运动过後,是否有皮肤变得较为滑顺与紧实的感觉呢?这可不是单纯的心理作用。有氧运动能增加身体细胞的氧气含量,对於水分供给和胶原蛋白的产生也相当有帮助。另外,伸展运动能加速人体血液循环,促进新陈代谢,让毒素排出体外,皮肤当然会变得更有弹性和光泽。
6.把米让给皮肤
洗米水中含有丰富的维他命、蛋白质以及其他营养成分,有非常好的美白效果。因此日本和韩国的女性从以前开始,就习惯用洗米水洗脸来维持皮肤洁白。韩国甚至流传着“怀孕时多嚼生米,小孩将来皮肤就会像白雪公主一样!”的民间说法。因此有空时不妨试试用白米水洗洗脸,相信会有出乎意料的效果。
7.相信水的效能
水能供给皮肤的真皮层水分,帮助胶原蛋白和弹性蛋白的生成。每次采访女明星们的护肤小撇步,多半会得到“就是努力多喝水”的答案。虽然好像有点老套,但是真的能做到的又有几个?如果每天能维持饮用2公升左右的水,相信不久之後皮肤状况一定会有显着改善。
8.脚底按摩
脚底是集合全身神经、穴道的重镇,并且和人体的五脏六腑密切相连。特别是脚底两边凹陷的部分与消化和排泄器官连接,每天花一点时间按摩,就能加强脏器的功能,间接达到净化皮肤的效果。
STEP 2 DAILY SKIN CARE
适肌肤特性发展保养品
这个月许多的美白产品纷纷上市,不是标榜与着名学者共同研发,就是号称使用珍贵的材料,还有些则强调特别的技术。比较受到注目的是更具体的“美白管理”概念,美白的目也不再是单纯地“减缓黑斑形成与让肌肤变白”。最近的新产品大体上可以分为亮白、焕采和除斑等三大类;去除斑点的方法也从抑制黑色素的生成、移动和冒出,进步到直接替DNA筑防御网,避免DNA受到损伤,达到最根本的呵护。
另一方面,在选购产品时,千万不要有价格愈高效果愈好的迷思,而是选择适合自己当下肤况的产品,依照个人的生活方式与肌肤状况,来决定要亮白焕肤,或要集中除斑。最後还要补充一点,如果皮肤渗透力不好,涂再多、再贵的美白产品,都不会有预期的效果,尤其初夏的角质代谢功能较差,角质层容易变厚,不但降低肌肤吸收力与保湿力,还会让肌肤粗糙使黑色素沉淀,造成肌肤暗沉的现象。建议使用各种美白精华产品之前,切记要先做好去角质工作。可以使用相关产品,一星期大约一次左右,将沉积的角质清除乾净,迎接後续的美白成份。
不过不是每种美白保养品都适合天天使用的。皮肤专科医师洪志淳就建议,如果产品里有诉求较高浓度的维他命C,像是霓净思的斑点集中净化安瓶组(含有高达15%的维他命C),就可以采用“涂抹两天、休息一天,然後再涂抹两天、休息一天”的间断式保养,降低肌肤敏感的可能性,但是使用时仍需要持之以恒,至少进行肌肤代谢周期28天,才会明显看到美白成效!
艾伦比亚也有款赋白弹力急救面膜,功能如其名仅供急救时使用,因为精纯的高浓度成分效率惊人所以不必天天使用,公关经理Lydia就说,若需要急救暗沉可以连续使用一周,且每次拿捏约10公克的分量敷脸,若是一般肤况则一周一两回即可,适时适量的美白,才不会宠坏肌肤。
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