头发健康自测:女性怎么洗头最健康
本文已影响1.93W人
本文已影响1.93W人
一头乌黑亮丽的头发是每个女性所不可缺少的。但是很多女性不知道自己的发质,对洗护头发一无所知,虽然天天洗头发,但是还是没有达到想要的效果。如何看出自己的头发健康状态呢?
测试一下你的头发是否健康吧!
①光泽度测试
操作方法:中分清洁后的头发,梳平梳顺。在正对面放一面镜子,位置以自己能够清楚看到头顶为准。使灯光从头顶射下来,形成一个皇冠似的圆晕。
推断:圆晕越亮,头发光泽度越好。
②韧度测试
操作方法:在洗头之前,剪下一束大约一寸长的头发,再将其置入水中。
推断:发质的好坏,在30秒钟内就能看出来。发质差的头发容易吸水下沉得快。如果你的头发直线下沉,那么你该注意头发的养护了。
③顺滑测试
操作方法:用梳子从上到下梳理头发。握住一把头发的末梢,用力搓揉它们,然后看其末梢处是否开岔和断裂。
推断:如果梳子总在相同的地方被阻滞,那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始,必须及时加以控制、治疗。
几天洗一次头发最健康
中医建议:
1、最好每星期洗三至四次头。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者,可以适当增加洗头次数,除此之外还要经常梳理,促进血液循环。
天天洗头很伤发质
有晚上洗头习惯的人,要尽量改变晚上洗头习惯,其次要在洗后擦干头发,或者用电吹风吹干,确保清洁、轻松、健康皆不误。
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
西医建议:
1、夏季最好隔天洗一次,这样比较科学。
2、有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
特殊情况
有些做特殊工作的人,由于卫生要求,还是要坚持每天洗头。但无论什么人,清洗头部的时候都要注意洗发液的选择,避免使用碱性过大的洗发液,最好加上护发素。
经常洗头会导致脱发吗?
脱发怪洗头太勤?真的是对脱发的一种误解。脱发的原因不是洗头,而是脱发本身。严格意义上来说,脱发分生理性脱发和病理性脱发。病理性的脱发,是指如脂溢性脱发、斑秃、或其他疾病引起的头发异常或过度脱落。
正常洗头不会导致脱发,那些掉落的头发,是已经进入休止期或衰老的头发,就算不洗头它们也会自然脱落。另外,因洗头而加重脱发,多半是由于洗头方法不对,头发脆弱就得细心养护,否则暴力洗头,被你抓落的头发会更多!
4种错误的洗头方式
洗发水直接倒在头发上
洗发水这种偏碱性的清洁剂,是会对头皮细胞产生刺激的,容易引起脱发和皮炎。最好先将洗发水打泡后,再均匀涂抹在发丝上。清洁发根时也需要轻柔按摩,不要死劲抓洗,就算头痒也不要使劲抓,否则越洗越痒。
洗头水温过高
洗头时,水温过高会损伤毛鳞片和头皮,对油性油皮来说,高温还会刺激皮脂腺,加重头皮出油。最适宜的洗发水温,应控制在38℃-40℃之间。
护发素清洗不干净
使用护发素时,不要让护发素接触头皮,更无需使用时间过长,只需停留5分钟左右即可冲洗。护发素停留时间过长,不仅不会增强滋养效果,还会给头发角质层带来负担。因此,抹完护发素后,要及时冲洗,并且要清洁干净。
洗完不及时吹干
有人认为电吹风会损伤头发,喜欢自然风干头发。其实让湿漉漉的头发自然干,张开的头发毛鳞片更易吸收灰尘。最好使用吹风吹干头发,只要控制好距离和温度,不会是对头发造成损伤。(参考网站:搜狐健康)
8项指标自测你是否健康
这3个时候最好别洗澡 怎么洗澡更健康
中年女性吃什么好? 怎么保健才健康?
帽子对健康有什么影响 怎么戴帽子最健康呢
怎么洗脸最健康?用手还是用毛巾好呢?
如何洗澡 才最健康
【健康自测】紧握拳头30秒:自测身体健康状况
染头发的危害 正确染发护健康
怎么洗澡最健康 这样洗澡不长痘才怪
泡面怎么吃最健康
如何通过照镜子自测健康
怎么看头发油性还是干性 健康6大指标
亚健康怎么检测 要如何调理
男性健康:最佳健康五运动能防治肾虚
白领男简单自测身体健康
女性怎样清洗阴道健康 这些你都知道吗!
男人洗澡这么洗更健康
舌头不干净会引发哪些健康问题
舌头表露健康秘密
精子健康易受孕 4个方法教你自测精液健康
男性自测健康状况的12个辅助问题
男人怎么自测睾丸健康 这几个方法很简便
女人健康养生 如何保持女性健康
健康小常识 6个测试测出你的肠道是否健康
月经期间可以洗头吗?月经期间洗头会影响身体健康吗
如何简单自测身体健康状况
女人怎样洗头是最健康的 女人如何洗头是最健康的
油性头发几天洗一次最好 合理洗头才能还秀发健康
男人如何洗澡最健康 想要身体健康这样洗澡才是对的
教你如何自测肝脏健康
橄榄油去黑头的步骤 健康有效去黑头
鱼头豆腐汤怎么做?这么做美味又健康
日常头发护理技巧 修复头发问题恢复健康秀发