节后综合症的4大典型症状
本文已影响2.66W人
本文已影响2.66W人
春节是中国人传统的重要节日,同时也是一年之中为数不多的长假。而许多的人在这样的节假日过度的娱乐没有及时的“收心”的话,很可能会患上节后综合症(也称假期综合症)。那么具体有哪些症状表现呢?下面给大家介绍节后综合症的4大典型症状,供大家参考。
节后综合症的病因
心理学专家指出,所谓“节后综合征”是人们在长假结束后上班时,身心受到压力后所出现的不良心理状态。出现这种状态,专家分析其原因大致有三种:
1、从闲到忙。虽然过节几乎家家都人来人往,忙忙碌碌,但生活内容却是十分休闲。节后,立即要投入快节奏的工作学习中,压力又要重新降临。
2、从闹到静。大家在节日里都喜气洋洋地走亲访友,相互拜访,十分热闹。过了节后,这种喧哗热闹的氛围和场面都已过去,一下子回到平静的环境中。
3、从静到烦。原本心理很平衡,可是节日里人来客往,交流频繁,信息很多。看看人家的生活,比比自己的日子,瞧瞧他家的闺女,想想自己儿子,差距越看越大,越想越烦,心理状态失衡。不过,这只是一种不良心理状态,而不是心理疾病。
节后综合症的生理表现
1、主要的生理表现为:浑身乏力、嗜睡、精力不集中、厌食、恐惧、孤独和出现头晕、口干舌燥、烦躁、腹痛腹泻等症状。
2、最容易出现的症状有:疲惫、神经性厌食、工作恐慌,不想上班。
节后综合症的4大典型症状
美食综合症
美食综合症是节假日最容易患上的“节日病”之一,由于短时间食用大量鸡、鸭、鱼、肉等高蛋白食物,而出现头昏、心慌等症状,有些人会表现为上肢麻木、下肢颤抖,个别人则表现为恶心及上腹部不适等。其病因是摄入的物品中含有较多麸氨酸钠,它是味精的主要成分,具有刺激味觉、增进食欲的作用,食用后会分解成酪氨酸和谷氨酸,使新陈代谢出现异常,导致疾病发生。
娱乐综合症
好容易盼到了节假日,许多人通宵娱乐,上网、唱卡拉OK、打牌,以至出现了头昏、头痛、眼花、记忆力衰退、肢体麻木等症状。专家指出,过度娱乐易使人体免疫功能下降,平衡失调,乐极伤身。长时间处在空气污染的娱乐场所,还容易引发呼吸系统的疾病,平时有高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的患者,过度玩乐还会引发中风、心绞痛、心肌梗死,甚至发生猝死。
购物综合症
节日商场促销不断、优惠连连,人们摩肩接踵、热闹非凡,正在兴致勃勃之际,突然感到头痛头晕、心慌气短、胸闷心烦、恶心欲吐等一系列不适症状,这就是“购物综合症”。由于商场噪音大、空气浑浊,容易使人血压升高,空气中的悬浮颗粒物也易刺激皮肤和呼吸道。
厨房综合症
节日期间全家团聚、品尝佳肴,尽享天伦之乐,但家中入厨者却往往感到腰酸背痛、全身乏力、不思饮食,有的甚至出现了胸闷、头晕、喉咙不适等症状,入厨者很有可能是患上了“厨房综合症”。由于入厨者精神和体力连续长时间地处于高度紧张状态,在厨房里忙得团团转的时候,还吸进了油烟中的丙烯醛,那是一种有害人体健康的物质,油温越高、烹调时间越长,丙烯醛的生成越多,对人体的危害越大。
看了上诉的节后综合症的危害,相信大家对于这一不良的身心状态也有了一定的认识。希望大家能合理的安排好娱乐与休息,只有这样才能真正做好享受春节长假,远离节后综合症。
经前综合症的症状 皮肤变化很明显
关于直肠癌的4个典型症状
多囊卵巢综合症的症状有哪些
警惕关节痛的五种典型症状
什么是唐氏综合症:唐氏综合症有哪些症状发病原因
3个戒烟综合症症状 你知道几个?
经前期紧张综合症的症状具体有哪些
盘点干眼症的典型症状
职场白领强迫症三大典型症状
经期综合症的症状原因 该如何调理
鼻综合感染有什么症状 鼻综合后有这4种症状就是感染
睡眠不足易出现的4个典型症状
更年期综合征是什么 有哪些典型的症状和处理方式
长假过后如何摆脱节日综合症
非淋潜伏期后的典型症状
多囊性卵巢综合症的症状有哪些
女人肾虚的症状有哪些 8大典型症状详解
儿童自闭症的五大症状 典型症状
肾病综合症的三大并发症
女性更年期综合症的症状及治疗方法
经前综合症的八大症状 3招帮你缓解不适
节后综合症上身 如何满血复活
甲状腺功能亢进综合症有什么症状
节后上班没精神?7招远离节后综合症
鼻综合感染有什么症状 鼻综合后有这4种症状就是感染
甲流的典型症状
节后综合症 专家开出“收心药方”
多囊卵巢综合征的症状
红眼病的综合症状有哪些
小儿患肾病综合症有哪些症状
精神病的6大典型症状
包皮过长的4个最典型症状
多囊卵巢综合征的症状大盘点