男人怎么保护你的前列腺
本文已影响2.12W人
本文已影响2.12W人
男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。
“不管是糖尿病、高血脂,还是男性的前列腺疾病等,其实都是不良生活方式导致的,所以,平衡饮食、多运动,再加上一个平和的心态,基本就是养生之道的绝大部分了。”而除此之外,作为一名一直从事男科学研究的老专家,李曰庆教授最想说的,还是男性怎样保护前列腺。
养成健康的生活方式。男性的前列腺问题主要有两种,一是中青年人易患的慢性前列腺炎,二是90%以上老年人都会出现的前列腺增生症。
“这是两种完全不同的疾病,却有一个相同点:需要保证健康的生活方式,才能缓解或避免病情发展。如不久坐、不大量饮酒、食辛辣,平时不憋尿,患上便秘或拉肚子了,都要赶紧治。”因为中医认为,酗酒、吃刺激性食物等易使湿热内生,积于生殖器官使前列腺充血,引起前列腺炎。
运动提高机体免疫力。现在有一种观点认为,机体的免疫力与前列腺问题有相关性。比如感冒、着凉就有可能引发前列腺疾病。因而,男性需要多做运动,以提高身体抵抗力,避免感冒着凉,这对预防前列腺疾病是非常必要的。
吃点南瓜子、核桃仁。中医一向很讲究食补,保护前列腺也不例外。中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足。
此外,近些年,不少治疗前列腺疾病的药中都添加有花粉提取物,李曰庆教授建议,男性还可以适当吃点花粉,尤其是油菜花粉以及裸麦花粉。由于蜂蜜中含有花粉的精华,所以,没有糖尿病的男性,适当吃些蜂蜜也会有保护前列腺的作用。
保护前列腺呵护男性健康
男人前列腺怎么保养 做好这些事
男性保健 男性要如何保护前列腺
保护男性前列腺的7种食物
男人怎么保养好你的腕表
前列腺炎的原因 男人前列腺炎的保养方法有哪些
六个保护男人前列腺健康方法
番茄红素:男人前列腺的保护伞
9大食物帮男人保护前列腺
预防前列腺癌如何保护前列腺
前列腺保健常识 多吃西红柿保护前列腺
男性怎么保健前列腺健康
预防细菌感染 保护男人的前列腺
保护男人前列腺吃这20种食物
男人患前列腺炎会不育? 教你8招呵护好前列腺
保护男人前列腺疾病忌讳什么行为
保护男性前列腺的5种水果
老人如何保护前列腺
保护前列腺最好的方法 如何保护前列腺
怎样呵护男性前列腺健康 易患前列腺炎的人群
swisse前列腺片怎么样?呵护前列腺就吃它
男性保护前列腺的六大方法
男人秋季多喝水保护前列腺
4种美食保护前列腺 学会前列腺的保养方法
男性怎么保养好前列腺
保护男性前列腺的六种措施
保护前列腺健康 防止男人“变大”
保护男性前列腺的五个法宝
有效保护男性前列腺的食物
冬季男人如何保护好前列腺
前列腺炎什么症状:了解前列腺炎教你如何预防
男人常吃这一物可保护前列腺
威胁男性前列腺健康的五大因素 如何保护前列腺