缓解和减轻前列腺痛的方法
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怎样减轻前列腺痛是至关重要的,那么针对这个问题,我们听听专家的解释。 减轻前列腺痛的办法:
1、多喝开水:前列腺炎患者应多多补充水分,每天喝2~3升矿泉水,增加尿液,有助于排出废物。
2、适量运动:最好的运动方式是走路,不宜骑自行车,因为车座会压迫前列腺,加重病痛。
3、热水疗法:坐在热水中15~30分钟,每天1~2次(以能忍受的最高温为限)。
4、吃南瓜子:每天吃30克的南瓜子或服用南瓜子胶囊。生南瓜子含丰富的锌,几乎对所有前列腺毛病均有帮助。
5、避免性行为:当前列腺受感染或不适时,性行为会使问题更严重。
6、指压疗法:按压腹部的中极、水道、大赫穴和腰部的次骨、膀胱俞穴以及足部的太冲穴,有助于改善前列腺的功能。
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