如何治疗更年期产生的焦虑症
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更年期是焦虑症高发期,那么如何治疗更年期焦虑症?关注老年患者,就应该清楚更年期焦虑症的治疗,下面我们请治疗焦虑症权威专家来讲讲这个问题。
更年期焦虑症的主要表现有生理方面表现为月经失调、潮热汗出、心悸失眠、头晕、便秘、入睡难,睡眠质量不好,浅睡多梦等;心理方面表现为情绪紧张、心神不宁、烦躁易怒、焦虑、多疑、脾气烦躁等。
以下是更年期焦虑症的治疗方法:
(一)、要做好心理准备,认识到更年期是一个正常的生理过程,出现的症状是暂时的,而且可自行缓解,不必忧心忡忡。其次,生活要规律,防止工作负担过重,尽量避免精神刺激,同时注意锻炼身体,经常参加文体活动。
(二)、要定期检查,如果出现了更年期焦虑症的一些表现,可到专业医院治疗减轻症状。家人要对进入更年期的女性给予正确的理解和关爱。
更年期焦虑症是一种神经症,如果使用开窍安神疗法并且在诊治过程中重视心理治疗,就容易治愈,且不可自行盲目医治。
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