节制饮酒是预防酒精肝的关键
本文已影响2.09W人
本文已影响2.09W人
据不完全统计,酒精肝的发病率呈逐年梯次上升,其病变程度与饮酒总量成正比。酒精肝是酒精性肝病和脂肪肝的重要类型,发病隐匿而且发病率高,持续发展可演变为酒精性肝炎乃至肝硬化。哪么,预防酒精肝应该注意哪些呢
专家指出,酒精肝提倡以预防为主。包括节制饮酒(戒酒)、改善营养、防治肝损伤、阻止或逆转肝纤维化的进展。酒精肝预防在日常生活中从以下方面进行防治:
1、节制饮酒:适量饮酒有益健康,关键要把握好饮酒量。酒精对肝细胞有较强的毒性,95%的酒精直接影响蛋白、脂肪的代谢功能,从而降低肝脏的解毒能力,导致酒精性脂肪肝。一旦出现酒精肝无论属于哪一期在疾病的治疗过程中及疾病康复后,必须绝对禁止饮酒。
2、合理饮食:应以多食素食,谷类为主,粗细搭配,宜清淡,忌油腻,富营养,易消化为原则,多餐,禁忌生冷、甜腻、辛热及生痰助湿之品。多吃蔬菜水果,常吃奶类、豆类,清淡少盐膳食,并注意补充含维生素B、C、K及叶酸类较多的食物,如新鲜的水果、蔬菜。可以服多烯磷脂酰胆碱类药物,通过抗氧化作用减轻酒精对肝脏的损伤;也可以服用甘草酸制剂、水飞蓟素类、还原性谷光甘肽等药物改善肝脏功能。
3、调畅情志:对于酒精肝或者正常人群而言,要保持良好的心里状态,以免因心里压力和精神因素导致病情的加重,影响整个疾病的康复过程和治疗效果。
4、劳逸结合:对于健康者而言要注意锻炼身体,平衡体内的脂肪,及时进行合理的代谢。对于酒精性肝病的患者要注意休息,做到起居有节,劳逸适量。在康复过程中应根据病情的缓急轻重以及体质强弱不同,选择适当的锻炼方法。
5、早发现早治疗:早期发现和治疗酒精中毒病人可预防酒精性肝病的发生。应定期到医院做肝功能以及体格的检查,尤其是对于长期饮酒和素有肝脏或者消化系统疾病的人而言,更应如此。
以上文章就是有关这方面问题的介绍,相信读者和患者朋友一定有所了解,对您肯定也能有所帮助。在此,专家建议患者和家属,病发原因还是要去医院进行科学规范的检查之后才能确定,建议尽快到正规医院就诊,以便查明原因后能够及时针对性的治疗,以免延误最佳治疗时机,给您的工作和生活带来更大的影响。
预防酒精肝 注意这5个事项
什么是酒精肝
长期饮酒需警惕酒精性脂肪肝
解读酒精与肝癌的关系 为何酒精会诱发肝癌
酒精肝症状及预防方法
酒精肝饮食 帮忙养好你的肝
酒精肝危害大 需及早预防
引起酒精肝的因素 饮酒过量
酒精肝要如何做好预防
酒精过敏的症状 酒精过敏可以这样预防
适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎
适量喝酒可预防关节炎
不含酒精的防晒霜推荐,五款不含酒精的防晒霜介绍
怎么有效预防酒精肝疾病的发作
怎么预防常见的酒精肝疾病
春季预防酒精肝注意5个要点
多吃一种水果 有效预防酒精肝
为何喝酒会导致肝病 酒精性肝病怎预防
适量喝酒也能带来益处 饮酒有助预防关节炎
酒精肝的治疗方法和预防护理
购酒&饮酒小贴士
日常生活中怎么预防酒精肝
预防酒精肝注意这3点
酒精肝有什么预防措施
预防酒精肝 从这5个方面做起
长期饮酒,需警惕酒精性肝病
柑橘预防酒精肝 推荐八种有效的预防方法
酒精肝吃什么水果好?酒精肝饮食原则
什么是酒精肝?酒精肝有什么危害?
春节饮酒过度 警惕酒精中毒
酒精肝如何预防 学会5个方法
1克酒精多少热量 想减脂饮食是关键
柑橘预防酒精肝 推荐6种预防食物