大蒜为预防胃癌首选 常吃五种食物可防胃癌
本文已影响3.06W人
本文已影响3.06W人
“管住嘴、迈开腿”是一句老话,怎样管住嘴,是一门学问,吃什么可以预防什么疾病也是有讲究的,我们的胃部其实是很脆弱的,日常生活饮食吃什么东西能够保护它是今天小编给大家带来的饮食攻略,常吃以下五种食物能很好的预防胃癌。
大蒜:这是预防胃癌的首选食物,是人们公认的一种胃癌的预防食物,具有明显的抗癌功效。流行病学调查显示,食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原因是大蒜能显着降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了防癌效果。
洋葱:我们在生活中的饮食中经常吃洋葱可以很好的降低胃中亚硝酸盐含量,最重要的一点就是洋葱中含有一种栎皮素的物质,为天然的抗癌物质。研究显示,经常吃洋葱的人,胃癌发病率比少吃或不吃洋葱的人要少25%,患胃癌的致命率也低了30%。
菌菇类:主要包括有冬菇、香菇、金针菇等以及木耳等。倘若在饮食上长进食这些食物有很好的抗癌作用,有防癌的功效。比如,冬菇中所含的多糖体,抗癌率非常高。黑木耳、白木耳所包含的多糖体也是一种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
番茄:在番茄中含量最多的就是番茄红素及胡萝卜素,它们都是抗氧化剂,特别是番茄红素,能中和体内自由基,对于抗胃癌和消化系癌有利,同时对预防乳腺癌和前列腺癌也有效。
椰菜花:在椰菜花中最主要的防癌物质是微量元素钼,并且含量还相当丰富,可阻断致癌物质亚硝酸胺的合成,能起到抗癌防癌作用。有研究报告指出,椰花菜还含有一种可以刺激细胞活动的酵素叫小硫化物,能阻止癌细胞的形成。吃椰花菜对预防食道癌、胃癌等都有一定作用。
以上的五种食物对预防胃癌有很好的效果,希望大家在日常的生活中能多了解一下饮食常识,做好对胃癌的预感,用饮食为您的身体保驾护航。
预防胃癌不能吃哪些食物
最能预防胃癌的6种食物
重口味或得胃癌 预防胃癌吃这些食物
预防胃癌吃什么食物好
五种食物帮助防止胃病癌变
白领预防胃癌怎么做 常吃这五种食疗
秋季预防胃癌就吃6种食物
预防胃癌就吃5款食物
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
这一物竟是防胃癌的首选
最能预防胃癌的5种食物
预防胃癌必吃什么食物呢
预防胃癌日常饮食怎么选择
防胃癌的食物有哪些?多吃什么预防胃癌? 吃什么容易得胃癌
胃癌能活多久?五大方法预防胃癌
吃这些东西小心患胃癌 预防胃癌的食物
吃大蒜真的可以防胃癌吗 大蒜的7大好处
预防胃癌5种食物不得不吃
预防胃癌要吃这些食物
胃癌越来越年轻化 预防胃癌多吃六种食物
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
想预防胃癌就吃这四种食物
吃什么预防胃癌 推荐五种食材
预防胃癌吃什么食物好呢
5大食物净化肝脏效果超强 生吃它还能防癌
少女被查出胃癌 预防胃癌吃哪些食物
生吃大葱可预防胃癌
常吃四种食物可预防乳腺癌
吃什么预防胃癌
预防胃癌必吃哪些食物
烟民常吃大蒜可预防肺癌
大蒜真是胃癌克星吗 这么做可以防胃癌
什么食物可以预防胃癌