失眠的症状表现有哪些
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失眠通常都是暂时的,例如工作没完成,或是有什么重大事故。不过,在某种因素的推动下,失眠就可能变为长期性,需要服药才能入眠,而这时候,就称为失眠症。一般情况下失眠症的出现,都会表现出下面几个方面。
1、入睡困难、辗转难眠
入睡时间比过去推后一两个小时,本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去思考一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
2、白天嗜睡
白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
3、睡眠浅容易做梦
一夜似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,不管几时入睡,凌晨三点钟准醒,醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
4、睡眠质量差
虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。
需提醒的是,失眠久了,肯定会影响工作和生活,白天无精打采。不能集中精力,有可能丢了工作不说。还会影响到大脑的健康,最后导致精神病症。
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