夏天调理失眠的小偏方
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
天气越来越炎热,朋友们的睡眠越来越少,很多人会出现失眠的情况。夏天天气炎热,会使人们睡不着觉,心情比较烦躁。如果在加上失眠,那么情况就会越来越糟。那么,夏天失眠了怎么办呢?有什么调解的方法呢?下面就介绍几种夏天失眠调理的小偏方。
治疗夏天失眠的小偏方:
(1)因高血压而致的失眠者,用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,能催眠入睡。
(2)血虚失眠者,可常服藕粉,或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g,红枣5个去核,蒸鸡蛋一个食用,每日一次。
(3)神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神,所以有一定的催眠疗效。
(4)食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。
(5)心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。
(6)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味,可以镇静中枢神经,帮助入睡。
(7)经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。
(8)洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。
老人失眠的原因及调理方法
失眠患者的饮食调理方法
想告别失眠 选对调理失眠方法是关键
对于失眠患者的调理方法
日常调理失眠的好方法
失眠怎么调理?分析失眠的6大心理因素
短期性失眠的调理方法
治疗失眠症几种小偏方
调理失眠的方法和食物推荐
五个治疗失眠的小偏方
失眠怎么调理 推荐治疗失眠小窍门
失眠有哪些好的调理方法
失眠有哪些调理方法
失眠的调理方法有哪些
失眠偏方
夏天裸睡的4大好处 能拯救便秘失眠让感情更好
亚健康 夏季失眠要如何调理
如何治疗失眠 教你治疗失眠的小偏方
青年失眠的四个调理方法
帮助孕妇调理失眠的方法
睡眠不好如何调理 快速入睡的小偏方
轻度失眠怎么办 3小昭调理轻度失眠
调理内分泌失调的民间偏方
更年期失眠的调理方法
治疗失眠的几个小偏方
失眠如何调理 失眠调理的方法
女性失眠危害大 4款食疗方调理失眠
更年期失眠的原因?更年期失眠怎么调理?
改善老人失眠的调理方法
失眠自我调理的4种方法
失眠的中医治疗 常用的五个调理失眠的方法
中医调理失眠常见方法
秋季失眠怎么办 秋季失眠调理方法