怎么预防脑血栓年轻化
本文已影响1.11W人
本文已影响1.11W人
很多人都认为脑血栓,是老年人才会得的一种疾病,但实际上很多年轻人,同样可能会受到脑血栓问题的威胁,因此年轻人也应该注重预防脑血栓,让自己可以远离疾病的影响。那么,从健康饮食的角度来讲,预防脑血栓的食物有哪些呢?
现在的年轻人工作繁忙,压力大,平时工作又多是在办公室,每天就坐在电脑前,很少走动。由于久坐,缺乏运动,再加上下肢离心脏较远,很容易使腿部血液流回心脏不畅而产生凝固,成为血栓。
脑血栓是在脑动脉粥样硬化和斑块形成的基础上,在血流缓慢、血压偏低的条件下,血液的有形成分附着在动脉的内膜形成血栓,称之为脑血栓。临床上以偏瘫为主要临床表现。多发生于50岁以后,男性略多于女性。
老年人脑血栓形成原因较为单纯,多是在某些老年疾病如高血压、脑动脉硬化的基础上形成的。相对来说,年轻人脑血栓形成的原因更为复杂,除了有高血压病史、心脏疾病和服用某些特殊药物有关外,多是因为大动脉粥样硬化形成的。
平时忙于上班,下班了又没时间运动,并且不太喜欢运动的年轻人要注意:平时多喝水,久坐就要多站起来活动活动,周末最好选择外出走走。多锻炼身体(特别是腿部运动)还是有好处的。此外年轻人脑血栓形成与不典型糖尿病有关,还有的与心脏疾病及服用某些特殊药物有关。
预防血栓的食物
1. 维他命C:可增加血管壁弹性。大部份酸性水果都含丰富维他命C,橙、奇异果和石榴的维他命C含量比较多。
2. ω-3不饱和脂肪酸:可减低血液黏度。吞拿鱼、沙丁鱼和三文鱼等深海鱼类。建议每星期进食1至3次,不过要留意过量吸收ω-3不饱和脂肪酸有机会令血液过于稀薄、伤口血液难以凝固。
99药剂师建议,如果平时在生活当中太过的劳累,那么就应该更加注重这些疾病的预防,平时多到户外去运动,这样就可以更好的预防脑血栓形成。同时也应该注重保持良好的饮食习惯,因为这些都是帮助预防疾病的方法。
脑血栓能治好吗 脑血栓患者康复治疗方法
年轻人脑供血不足该怎么办
脑血栓病吃什么好呢?
年轻人也要预防脑卒中
流鼻血也可能是高血压 年轻人预防高血压怎么做
脑血栓吃什么好? 脑血栓五个偏方推荐
脑血栓让患者防不胜防 有5大病因
吃什么可以避免脑血栓 脑血栓患者饮食
高血压脑血栓吃什么好呢
脑血栓的前兆 怎么预防脑血栓的发生
【图】脑血栓吃什么好 脑血栓患者的日常食疗食谱
小伙心梗被掏出10块血栓 年轻人如何预防心梗
孕期防辐射服有用吗?孕妇怎么防电脑辐射?
预防血栓平时多吃黑色食物 晚睡前喝杯开水预防血栓
突然眩晕或是脑血栓 3种方法治疗脑血栓
脑血栓病人吃什么好?这五个食材是脑血栓的克星
得上脑血栓后吃什么?
突发脑血栓要怎么急救和护理
脑血栓能喝酒吗?脑血栓能喝茶吗?
石榴的好处 促进消化预防血栓
脑血栓吃红枣效果怎么样
女人吃鱼油的好处:能够提高大脑功能(预防脑血栓)
高血压年轻化 年轻人高血压怎么办?
脑血栓吃点什么呢
全球十大绝症 狂犬病可防不可治,心脑血管越来越年轻化
脑血管病的前兆 夏季预防脑血管病怎么做
脑血栓吃什么菜呢
世界血栓日 推荐九种预防血栓的食物
老年痴呆年轻化如何预防呢
年轻人也需要预防脑卒中
丈夫脑出血瘫痪8年 如何预防脑出血
如何预防老年人脑出血
年轻人怎么预防胃癌