中医 男性不育病因与食疗方
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一、男性不育的诱因
1、长期大量抽烟、喝酒。长期大量抽烟喝酒对身体的危害是非常大的,特别是男性生育系统。
2、精神抑郁、过度疲劳。长期精神紧张、抑郁对男性生育的影响一直都很大;而且熬夜、过度疲劳都会导致男性抵抗力下降,影响男性性功能和生精功能。
3、长期热水浴、洗桑拿。睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。长期或经常处于高温环境下,会使男性的精子质量下降。因此,过频、过久的热水浴对男性是不适宜的。每周1-2次时间不太长的热水浴,并没有什么关系。
4、营养不良。精子的产生需要原料,因此生精功能和营养水平密切相关。而偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。
5、过多的骑自行车、摩托车等。这往往使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能及加重慢性炎症,影响生育力。
6、长期服用药物。特别是一些治疗肿瘤、癌症的化学药物影响更大,还有一些慢性病的药物治疗,如果考虑到生育,一定要咨询医师更换药物或戒除药物。
二、男性不育的食疗
1、取芡实粉30克,核桃仁15克,红枣5-7枚,白糖适量。将芡实粉用凉开水打糊,放人沸水中搅拌,再拌入核桃仁、红枣肉,煮熟成糊,加白糖调味。不拘时服用。
2、取核桃仁50克,枸杞子15克,粳米100克。将核桃仁捣碎,与淘洗干净的粳米、枸杞子一同入锅,加1000毫升水,用大火烧开后转用小火熬煮成稀粥。
3、取鹿肉500克,玉兰片25克,香菜10克,黄酒15毫升,白糖15克。鸡汤、精盐、味精、酱油、花椒水、植物油、葱段、生姜片、湿淀粉、麻油各适量。将炒锅烧热。放油,下葱、生姜煽香。下酱油、花椒水、精盐、黄酒、白糖、味精、鸡汤,再下鹿肉,用大火烧沸后,转用小火煨炖至肉熟烂,再移至大火上烧开,用湿淀粉勾芡,淋上麻油,撒上香菜段即成。
三、如何预防男性不育
1、禁烟禁酒:男人过量饮酒和吸烟,可致睾丸的功能低下,影响精子的生成。
2、把握好运动量:过于激烈的运动,会破坏男女体内激素的分泌,打乱排卵规律,限制精液分泌。
3、改变饮食习惯:偏食或素食都可能影响精子和卵子的产生与结合。因此在主、副食方面,应尽可能适当调节,使之多样化一些。
4、避免精神刺激:夫妻之间做到和睦相处,遇到矛盾商量解决,不吵嘴、不怄气,良好的精神状态能保持体内激素分泌平衡。
5、保持阴囊凉爽:阴囊内的温度,要比通常体温低1-1.5度,如果阴囊内睾丸温度升高,则会影响其生精功能,导致男性不育症。为此,平时要注意保持阴囊凉爽,不穿紧身裤。
上面为大家介绍了男性不育的原因及食疗方,预防男性不育最好能禁烟禁酒,空闲时要适当的运动,少穿紧身裤。
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